От много години жените се питат как да запазят възможно

От доста години дамите се питат по какъв начин да запазят допустимо най-дълго своята хубост и младост на кожата. Има разнообразни разкрасителни процедури, кремове и храни, помагащи за подобрението на кожата, само че освен  с това, може да запазим своята хубост и с лицеви извършения. Това ще помогне за тонизирането на мускулатурата на лицето и естествената детоксикация на кожата. Доста по-добър способ е от пластичните интервенции и тяхното извършване не изисква особени старания.

Как лицевите извършения повлияват на кожата?
5 неточности, които всички дами позволяват при нанасянето на крем за лице
На пръв взор в нанасянето на крем за лице няма нищо комплицирано. Но става известно, че огромна част от дамите позволяват груби неточности в тази част...
Прочети повече
Лицевата аеробика включва разнообразни стадии на извършения, които би трябвало да бъдат изпълнявани посредством разтягането и свиването на мускулите на лицето. Те са единствените в тялото на човек, непосредствено свързани с кожата. Поради тази причина, тяхното извършване е доста значимо за здравия и прекрасен тип на лицето ни. Предпазват от ранните бръчки и провисване на кожата, подпухналостта и тенът се изравнява. Упражненията за лице оказват помощ и за премахването на насъбран стрес, каращ нашето лице да наподобява изтощено.

Стимулира се еластичността на кожата и произвеждането на колагена в нея. Тези извършения оказват помощ и за по-лесно изкарване на отрови, замърсявания и микроби от кожата на открито. Този вид извършения включват и врата, като стягат мускулатурата му и предотвратяват провисване на шията, поява на двойна брадичка. Подходящи са за осъществяване от тези, които прекарват множеството време на деня пред бюрото и изпитват вдървеност и болежка във врата в края на деня.

Видове лицеви извършения

Повдигане на веждите

За да могат очите ви да наподобяват по-ясни и изразителни може да повдигате своите вежди като че ли вършиме сюрпризирана физиономия. Това упражнение се прави постепенно и последователно, като се форсира поетапно и темпото на покачване, като е нужно да се повтори най-малко 10 пъти.
Не пипай! Ето за какво водачите не трябва да си допират лицата
Неведнъж по време на пандемията специалистите предизвестяват, че е рисково да се допира лицето с ръце. Но това не е толкоз просто. Особен...
Прочети повече
Стимулиране на очите

За подсилване на мускулатурата на очите е добре да сложим двата показалеца върху нашите ъгълчета на очите и след това да стартираме да ги отваряме и затваряме. Това упражнение се повтаря още веднъж с 10 повторения и е потребно за премахването на тъмни околоочни кръгове, торби и следи от отмалялост.

Движение АО

Този тип извършения за мускулите към устата. Можем да отворим необятно устата си и да произнесем постепенно и гладко звука А, преминаващ в О след това. Повтаря се към десетина пъти, като се стартира постепенно и последователно, увеличавайки скоростта на извършване.

Движението Европейска общност
Трикове за хубост, които всяка жена би трябвало да знае
На всяка жена ѝ се желае да наподобява добре. Ще ѝ се да бъде харесвана освен от самата себе си, само че и от другите. Привлекателният външен...
Прочети повече
Това оказва помощ за долната лицева част. Това се извършва сходно на предното упражнение, тъй че звукът А да се размени с Е. Изговарят се оптимално необятно, с цел да бъдат разтегнати добре лицевите мускули.

Упражнения за шията

Бутнете долната челюст с ръка, пробвайки се леко да и противодействате с брадичката. Така стягате мускулите на вашата шия и врат. Повтаря се десетина пъти.

Премахване на двойна брадичка

Изправяме оптимално шията си и гледаме брадичката да е ситуирана паралелно на пода. Започваме да я повдигаме нагоре-надолу, задържайки за 3 сек. за всяка позиция, като упражнението се повтаря десетина пъти.

Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори