От малки ни възпитават да си мием зъбите сутрин след

От дребни ни възпитават да си мием зъбите заран след ставане и вечер преди лягане, но пропущат да пояснят дали това би трябвало да се случи преди или след закуската. Впрочем тази детайлност значима ли е въобще? Днес позволяваме всяка от тези дилеми.

Според специалисти миенето на зъби преди закуска е доста по-полезно за емайлa и цялосното здраве на устната празнина.

Е, колкото и да е неприятно да изпием първото си кафе за деня, до момента в който още имаме усет на флуор в устата си, в реда на нещата е да знаем какво споделя науката по въпроса, пък взимането на решение оставяме на вас.

Измиването на зъбите заран ги почиства от плака и бактерии, също така покрива емайла със защитна преграда против киселините в стомаха. Освен това като миете зъбите си заран, вие ускорявате производството на слюнка, която оказва помощ на храната да се разгражда по-лесно и убива нездравословните бактерии, които се развъждат в устната кухина през нощта и предизвикват така наречен „ утринен мирис “. 
Плутон е в Народоосвободителна въстаническа армия ЕРА: какво да чака всяка зодия през идващите 20 ГОДИНИ На фокус
И въпреки всичко, в случай че ви е по-удобно да миете зъбите си след закуска, това не е крaят на света. Пък и по-добре да измиете зъбите си след закуска, в сравнение с въобще да не ги измиете. Необходимо е обаче да спазите едно простичко предписание: безусловно избягвайте да миете зъбите си по-рано от 30 минути (в най-хубавия случай 1 час) след хранене , изключително в случай че сте консумирали препeчени филийки, цитрусови плодове, сушени плодове или кафе, които се причисляват към така наречен киселинни храни. 

Препоръчваме ви да пиете доста вода и дъвка без захар след хранене, с цел да улесните още повече измиването с четката.