6 причини да добавите мента към всекидневното си меню
Освен в десерти, ментата може да бъде употребена и като лек за разнообразни болести – от гадене до меланхолия. Невероятната билка можете да намерите във всеки хранителен магазин, което значи, че е допустимо елементарно да се възползвате от лечебните й свойства. Може би това не е главен артикул във вашия дом, само че откакто научите за позитивното влияние на ментата върху духа и тялото сме сигурни, че идващия път когато пазарувате ще вземете най-малко клонче от нея.
Ето и някои от лечебните свойства на ментата:
1. Лек против гадене
Може би сте чували, че е добре да се пие ментов чай за преодоляване на гаденето. Според някои изследвания даже и единствено поемане на аромата на невероятната билка би овладяло проблемите с гаденето. Ментата има успокоителен и обезболяващ резултат и релаксира мускулите на стомаха, позволявайки на храната да минава по-бързо през червата.
2. Облекчава натрупванията
Всеки път когато имате простуда или алергията ви се възбуди можете да купите лекарство, съдържащо ментол. Така ще изчистите синусите по натурален метод и ще олекотите дишането.
3. Мента против акне
Ментата съдържа витамин А, който оказва помощ за понижаване на производството на мазнини, причиняващи акне. Антиоксидантите, които се съдържат в ментата оказват помощ на кожата да се резервира чиста и блестяща. Може да приложите върху кожата си мента под формата на паста или да я смесите с други почистващи вещества, като да вземем за пример лимон.
4. Ментата съдържа антиоксиданти
Ментата съдържа повече антиоксиданти от доста други храни. Това включва витамин А, витамин К, бета каротен, витамин C и витамин E, както и доста значимия витамин B комплекс – фолати, рибофлавин и пиридоксин (витамин B-6). Антиоксидантите оказват помощ на имунната система да действа вярно.
5. Мента за положително храносмилане
Консумирането на мента задейства слюнчените жлези в устата, което спомага за положително храносмилане. Можете да консумирате мента преди или след хранене, с цел да засилите храносмилателния развой.
6. Мента против меланхолия и отмалялост
Ментолът отпуска тялото и мозъка след стресиращо събитие. Най-добрият метод това да се случи е да си извършите ментов чай и да се насладите на успокояващия резултат на ментата върху тялото и мозъка.
