Освежаващо смути - пръв приятел в летните горещиниНеобходими Продукти● краставица

Освежаващо смути - пръв другар в летните горещини

Необходими Продукти

● краставица - 1/2 бр.
● пъпеш - 1 1/2 бр.
● мента - 6 листа
● мед - 1 ч.л.
● вода - 1/2 ч.ч.

Начин на подготвяне

Обелваме и почистваме пъпеша и го оставяме за няколко чаша в хладилника.

Измиваме и обелваме краставицата.

Поставяме пъпеша, краставицата и ментата и 1/2 чаена чаша вода в блендер и ги блендираме, едвам се получи хомогенна примес.

Изсипваме смутито в дълбока чаша и украсяваме с листа от мента.