Орехите имат високо съдържание на мононаситени и полинаситени мастни киселини

Орехите имат високо наличие на мононаситени и полинаситени мастни киселини и протеини. Те ни дават сила и се предлагат за укрепване на имунитета през есента и зимата.

Концентрацията на омега-3 мастните киселини в тях също е висока. От витамините съдържат най-вече В6 и В9, а от мине...

Прочетете целия текст »