Оказва се огромно предизвикателство за почти всяка жена да отгледа

Оказва се голямо предизвикателство за съвсем всяка жена да отгледа дълги и зрави нокти. В повече случаи те се чупят, белят, нацепват и желанието за дълги нокти може да се реализира единствено с ноктопластика. Има няколко трика, обаче, които може да опитате, с цел да станат ноктите ви в действителност дълги и с отличен тип.

1. Приемайте биотин
Биотинът е част от групата на витамин В, който разрешава на тялото да трансформира храната в сила. Също по този начин мощно се предлага като добавка, с цел да помогне за повишение на здравината на косата и ноктите. Някои учени споделят, че доза от 2,5 мг биотин на ден може да усъвършенства здравината на ноктите единствено за няколко седмици.

Биотинът може да се откри естествено в бирена квас, варени яйца, сардини, ядки, соя, карфиол, банани, гъби.



2. Използвайте втвърдители за нокти
Мекотата на ноктите прави ноктите по-податливи на строшаване. Ако вашите нокти са точно такива, може да опитате да употребявате заздравител за нокти, който да ги укрепи и защищити от строшаване. Освен това заздравителят прави ноктите ви да наподобяват гладки и блестящи, запазвайки техния естествен цвят, което в действителност наподобява доста нежно и елегантно.