Оказва се, че жените са до 40% по-застрашени от проблеми

Оказва се, че дамите са до 40% по-застрашени от проблеми със съня спрямо мъжете, демонстрират данни от последни изследвания. Причините? Комбинация от биология, хормони и претрупан метод на живот.
Биологията си споделя думата
Хормоналните съмнения през другите стадии от живота – пубертет, менструален цикъл, бременност и перименопауза – оказват директно въздействие върху качеството на съня. Промените в равнищата на естроген и прогестерон могат да доведат до по-чести нощни събуждания, компликации при заспиване и даже до бодърствуване.
Стрес и напън в ежедневието
Освен хормоните, общественият напън върху дамите също играе роля. От тях постоянно се чака да съчетават работа, семейство и грижи за другите, което оставя малко време за себе си. Резултатът – дамите лягат не отпочинали, а напрегнати и изтощени, с мисли за задания и задължения.