Очите са един от най-важните органи - 80% от сетивната

Очите са един от най-важните органи - 80% от сетивната информация за индивида се обезпечава единствено от зрението. Tо елементарно може да се утежни, да вземем за пример, при наследствено заболяване. Затова профилактиката при офталмолог е наложителна още от ранна възраст. Но от време на време самите ние може да влияем на зрението си. Ето шест метода да се погрижите за него:

Ползвайте слънчеви очила
Силното слънце може да повреди очите и изключително през лятото. Поради тази причина използвайте качествени слънчеви очила през всеки сезон, не тъй като е съвременно, а с цел да отбраните очите си.

Подхождайте с внимание към очите си
Ако ви се случи да ви засърбят нетърпимо очите (заради работа с компютър, например), избягвайте трескавото им разтриване, с цел да не ги инфектирате и да им аргументите неприятни болести. Механичното влияние на окото води до деформиране на роговицата и тя придобива неестествена форма, което е мъчно за поправяне. Затова докосвайте допустимо най-рядко очите си и се консултирайте с очен доктор за капки или очни душове.

Избягвайте остаряла козметика
Без значение какъв брой обичате спиралата си за мигли, когато настъпи датата се сбогувайте с нея, изключително в случай че носите контактни лещи. Така си спестявате съществено раздразнение и инфекции на очите. Подобно е ситуацията и със старите моливи за очи, сенки за очи и други типове грим с изминал период на валидност - те провокират хронични алергии. Добрата вест е, че има марки с натурална козметика за очи и околоочната зона, в която няма нездравословни субстанции.

Откажете цигарите
Освен вредите, за които всички знаят, пушенето въздейства зле и на очите. На никотина се приписва недъгавост на макулата, което съставлява увреждане на ретината на мястото, където се образува централното зрение. С нараснал риск за катаракта са хората над 60 години и дългогодишните пушачи.

Редовни прегледи
Оптималният период сред очните прегледи е две години, а в случай че имате недоволства - и по-често. Така ще получите навременна рецепта за промяна на очилата или при идентифициране на съществени болести - съответни грижи

Гимнастика за очите
Мирзакарим Норбеков се популяризира със своите книги и процедура за събаряне на очилата, която в основата си има три елементарни постулата - "Не ми пука, не ми дреме ", придвижването е здраве и тренирай очите си, както всеки различен мускул. Гимнастиката на очите, която той предлага, е прелестно доказателство на правилото, че когато спрем да използваме даден орган, той атрофира.