Пийте чай за повече енергия
Обикновено се сещаме за чая през зимата, когато ни е студено или сме изстинали. Но доста бъркаме. Чаят може да ни даде не по-малко сила от другояче обичаното ни кафе, да ни зареди с нови сили, да ни донесе утешение и вътрешен баланс.
ПРОИЗХОД
Чаят е най-популярната напитка в света след водата. Основните типове чай /черен, зелен, жълт, бял, оолонг/ произлизат от листата на чаеното дърво /Камелия Синенсис/.
ИСТОРИЯТА
Според най-популярната легенда още през 2700 година пр.н.е. китайският император Шен Нунг правел постоянната си разходка дружно със прислужниците си. Когато седнали за отмора, прислужниците сварили вода за императора. В Древен Китай пиенето на преварена вода било доста публикувано за филтриране. Този ден имало мощен вятър и няколко листа от близкото чаено дърво паднали в чашата на владетеля. Той отпил от чашата с вода и бил изумен от приятния мирис. Така се появила обичаната за него, а и за милиони хора по света, напитка. В Европа чаят бил донесен от португалски мореплаватели през 15-ти век.
КАКВО СЪДЪРЖА ЧАЯТ
В вярно приготвена чаена напитка се съдържат над 100 субстанции, които минават в чаената отвара. В чаените листа също се съдържа кофеин, който оказва тонизиращо деяние, както и благоприятства работата на дихателните пътища, усъвършенства техните функционалности и ускорява отделянето на урина.
Чаените листа съдържат каротини, таимин /витамин В1/, рибофлавин /витамин В2/, флуорид, който укрепва зъбния гланц и понижава образуването на кариеси.
Чаят оказва помощ на смилателните сокове на стомаха да работят по-лесно, оказва помощ на активността на стомашните мускули. Чаят е най-хубавият източник на течности след физически извършения, защото топлите питиета се резорбират по-бързо от организма.
Чаените листа съдържат антиоксиданти, които спомагат за изчистването на организма и понижават риска от доста болести.
ЗЕЛЕН ЧАЙ
Действа ободряващо, тъй като съдържа приблизително високи дози кофеин.
Аминокиселината L-теанин забавя действието на кофеина, което значи, че резултатът му е по-траен от този на кафето.
Използва се дейно при намаляване, тъй като ускорява метаболизма и перисталтиката и оказва помощ за по-бързо изгаряне на калории и размразяване на мазнини. Подсилва имунната система и смъква кръвното налягане.
БЯЛ ЧАЙ
![Лечебни билки при вируси и грип]( "Лечебни билки при вируси и грип")
Лечебни билки при вируси и грип
В сезона на вирусите и грипа от ден на ден хора търсят метод да се предпазят дейно от тях или да се излекуват по-бързо и по-л...
Белият чай се прави от необработените листа на чаеното дърво. При варене листата остават съвсем транспарантни, по тази причина се назовава „ бял чай “. Процесът на обработка на листата е най-кратък, заради което наличието на потребни субстанции в белия чай е най-голямо. Макар да е прозрачен, този чай е доста благоуханен и работи зареждащо с сила. Изключително богат е на антиоксиданти и има по-лек усет. Действа за понижаване на резултата от атеросклеротични плаки и понижаване на кръвното налягане и неприятния холестерол. Защитава кожата от увреждания от ултравиолетова светлина, ускорява имунната система.
ЧЕРЕН ЧАЙ
Черният чай унищожава нездравословните бактерии в устата, въздейства благотворно на зъбите и венците. Богат е на антиоксиданти и отлично се ползва по време на диети за намаляване. Съдържа полифеноли, антиоксиданти, които пречат на увреждането на ДНК-то, обвързвано с тютюнопушенето и излагане на други химикали. Заздравява костите и намалява риска от остеопороза и артрит. Намалява напрежението и безпокойството. В черния чай се съдържа аминокиселината L-теанин, която оказва помощ на тялото да се отпусне, а на мозъка да се концентрира.
БИЛКОВИ ЧАЙОВЕ
Освен чаените питиета, у нас доста публикувани са билковите отвари, които погрешно назоваваме чай, защото „ чай “ е растение. Разбира се, потребни за здравето, кожата, енергийния ни баланс са всички билкови отвари, измежду които най-популярни са тези от липа, риган, мащерка, мента, лайка, шипка. Билковите отвари не съдържат кофеин, по тази причина не работят толкоз благотворно за силата ни, само че пък може да пием колкото желаеме без да се тормозим.
Още от ЗДРАВЕ:
ПРОИЗХОД
Чаят е най-популярната напитка в света след водата. Основните типове чай /черен, зелен, жълт, бял, оолонг/ произлизат от листата на чаеното дърво /Камелия Синенсис/.
ИСТОРИЯТА
Според най-популярната легенда още през 2700 година пр.н.е. китайският император Шен Нунг правел постоянната си разходка дружно със прислужниците си. Когато седнали за отмора, прислужниците сварили вода за императора. В Древен Китай пиенето на преварена вода било доста публикувано за филтриране. Този ден имало мощен вятър и няколко листа от близкото чаено дърво паднали в чашата на владетеля. Той отпил от чашата с вода и бил изумен от приятния мирис. Така се появила обичаната за него, а и за милиони хора по света, напитка. В Европа чаят бил донесен от португалски мореплаватели през 15-ти век.
КАКВО СЪДЪРЖА ЧАЯТ
В вярно приготвена чаена напитка се съдържат над 100 субстанции, които минават в чаената отвара. В чаените листа също се съдържа кофеин, който оказва тонизиращо деяние, както и благоприятства работата на дихателните пътища, усъвършенства техните функционалности и ускорява отделянето на урина.
Чаените листа съдържат каротини, таимин /витамин В1/, рибофлавин /витамин В2/, флуорид, който укрепва зъбния гланц и понижава образуването на кариеси.
Чаят оказва помощ на смилателните сокове на стомаха да работят по-лесно, оказва помощ на активността на стомашните мускули. Чаят е най-хубавият източник на течности след физически извършения, защото топлите питиета се резорбират по-бързо от организма.
Чаените листа съдържат антиоксиданти, които спомагат за изчистването на организма и понижават риска от доста болести.
ЗЕЛЕН ЧАЙ
Действа ободряващо, тъй като съдържа приблизително високи дози кофеин.
Аминокиселината L-теанин забавя действието на кофеина, което значи, че резултатът му е по-траен от този на кафето.
Използва се дейно при намаляване, тъй като ускорява метаболизма и перисталтиката и оказва помощ за по-бързо изгаряне на калории и размразяване на мазнини. Подсилва имунната система и смъква кръвното налягане.
БЯЛ ЧАЙ
В сезона на вирусите и грипа от ден на ден хора търсят метод да се предпазят дейно от тях или да се излекуват по-бързо и по-л...
Белият чай се прави от необработените листа на чаеното дърво. При варене листата остават съвсем транспарантни, по тази причина се назовава „ бял чай “. Процесът на обработка на листата е най-кратък, заради което наличието на потребни субстанции в белия чай е най-голямо. Макар да е прозрачен, този чай е доста благоуханен и работи зареждащо с сила. Изключително богат е на антиоксиданти и има по-лек усет. Действа за понижаване на резултата от атеросклеротични плаки и понижаване на кръвното налягане и неприятния холестерол. Защитава кожата от увреждания от ултравиолетова светлина, ускорява имунната система.
ЧЕРЕН ЧАЙ
Черният чай унищожава нездравословните бактерии в устата, въздейства благотворно на зъбите и венците. Богат е на антиоксиданти и отлично се ползва по време на диети за намаляване. Съдържа полифеноли, антиоксиданти, които пречат на увреждането на ДНК-то, обвързвано с тютюнопушенето и излагане на други химикали. Заздравява костите и намалява риска от остеопороза и артрит. Намалява напрежението и безпокойството. В черния чай се съдържа аминокиселината L-теанин, която оказва помощ на тялото да се отпусне, а на мозъка да се концентрира.
БИЛКОВИ ЧАЙОВЕ
Освен чаените питиета, у нас доста публикувани са билковите отвари, които погрешно назоваваме чай, защото „ чай “ е растение. Разбира се, потребни за здравето, кожата, енергийния ни баланс са всички билкови отвари, измежду които най-популярни са тези от липа, риган, мащерка, мента, лайка, шипка. Билковите отвари не съдържат кофеин, по тази причина не работят толкоз благотворно за силата ни, само че пък може да пием колкото желаеме без да се тормозим.
Още от ЗДРАВЕ:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ