10 неща, които веднага трябва да спрете да правите
Някои наши привички, които считаме за естествени, в действителност ни предизвикват стрес и горест. Ще бъде доста по-добре, в случай че ги преустановим, счита Каролин Маул, която е lifestyle and fitness coach, или другояче казано: дава препоръки на хората за по-добър живот и здраве.
Вижте кои 11 неща би трябвало незабавно да спрем да вършим, съгласно нея:
Спрете да се съпротивлявате на смяната
Промяната е значима част от процеса на нашето израстване. Когато се отхвърляме от смяна, ние отхвърляме един късмет, който ни дава животът и който може да е за по-добро.
Спрете да се пробвате да контролирате всичко в живота си
Споменаваме го незабавно след номер едно, тъй като, когато споделяме, че не трябва да се опасяваме от смяна, би трябвало да споменем и, че има неща, които можем да променим и такива, които не можем. Можете да измененията мислите и отношението си, само че не можете да измененията неща като времето, фондовата борса, другите. Ако се пробвате да манипулирате нещо, което не е по силите ви, единствено ще си навлечете стрес.
Спрете да си измисляте извинения
Извиненията са глупави. Не си измисляйте такива единствено и единствено да спечелите време или да избегнете неприятно обвързване. Решете дали ще извършите нещо или няма да го извършите и толкоз.
Спрете да търсите виновността в другите
Вие сте виновни за вашата орис на 100%, тъй като даже някой да ви е повлиял за обещано решение, в последна сметка вие вземате крайното мнение. Ако мислите, че някой различен ви въздейства зле, просто спрете да контактувате с него/нея и се обградете с позитивни хора.
Спрете да се оплаквате
Оплакванията са загуба на време и единствено ще ви донесат отрицателни мисли, от които главата ви няма потребност. Ключът към триумфа е да се концентрирате над позитивното, над това, което можете да постигнете. В живота най-вероятно получавате това, над което фокусирате вниманието и мислите си. Ако се фокусирате над мрънкане, ще получите още повече неща, за които да мрънкате.
Спрете да критикувате
Няма съвършени хора. Ако виждате единствено неприятното в хората и в житейските обстановки, ще ви бъде мъчно да сте щастливи.
Спрете да се самокритикувате
Както казахме и в предходния параграф – никой не е идеален. Каквито и отрицателни страни да имате, сигурно имате и доста позитивни качества. Вярвайте, че заслужавате положително бъдеще, с цел да го получите. Спрете да желаете да сте прави Не е нужно да се потвърждавате пред всички. Понякога е по-добре да оставите егото си на назад във времето. Връзките ви с хората ще пострадат, в случай че желаете постоянно да сте прави.
Спрете да съжалявате за предишното
Много хора не могат да се освободят от предишното. Те го търсят, желаят да го върнат, имат фантастична визия за нещо, което са изгубили. Това, несъмнено, единствено им пречи да вървят напред. Направете си услуга сами на себе си и спрете да живеете в предишното.
Спрете да живеете за други хора
Вашият живот е неповторим. Вие сте единствен на земята и имате взор над нея, какъвто няма никой различен. Стараейки се да угодят на свои близки хора, някои заживяват непознат живот. Слушайте вътрешния си глас, а не хората към вас.
И не на последно място – започнете с всички тези 10 стъпки в този момент!!!
