5 неща, които се случват, когато спрем да ядем червено месо
Някога обратно във времето потреблението на алено месо се е смятала за индикатор за положително финансово състояние на фамилията и здравословен метод на живот.
Междувременно обаче доста проучвания откриват, че намаляването на количеството алено месо в диетата или напълното му изключване има позитивен резултат върху човешкото тяло.
Червеното месо е получило името си поради кървавия му тип в сурово положение. Обикновено то е говеждо, свинско или агнешко. Пилешкото, гъшето месо и рибата нормално побеляват при термична обработка, заради което ги наричаме бяло месо.
Хората в продължение на хилядолетия са консумирали алено и бяло месо като източник на протеин.
Бялото месо нормално съдържа по-малко калории и мазнини от аленото.
А богатият на алено месо хранителен режим може да усили риска от разнообразни болести.
За да ви мотивираме да намалите количеството на алено месо в диетата си или въобще да спрете да го консумирате, през днешния ден ще ви представим 5 промени, които настъпват в тялото, откакто спрете да ядете алено месо.
Сваляне на килограми
Тъй като аленото месо е богато на мазнини, то изключването му от диетата може да докара до събаряне на някои непотребни килограми.
По-здраво сърце
Богатата на алено месо диета може да докара до сърдечно-съдови проблеми. Избавянето от тази храна ще се отрази добре на сърцето ви.
Намалява риска от Алцхаймер
Освен че понижава риска от сърдечно-съдови болести, прекъсването на аленото месо понижава риска от насърчаване на Алцхаймер.
Повече сила
Месото е тежка за преправяне храна, изключително аленото месо. Ако го консумирате в по-големи количества, е допустимо да се чувствате изтощени, да ви е тежко и да нямате доста сила. Ограничаването на потреблението му ще има противоположен резултат.
По-красиви кожа, коса и нокти
Важните съставки за кожата, косата и ноктите нормално се намират в месото и млечните артикули. Вегетарианците и веганите нормално взимат хранителни добавки, с цел да си ги набират, само че, в случай че вие не сте измежду тях напълно умерено можете да си ги набавяте и посредством други източници на протеин, които не са алено месо.
Междувременно обаче доста проучвания откриват, че намаляването на количеството алено месо в диетата или напълното му изключване има позитивен резултат върху човешкото тяло.
Червеното месо е получило името си поради кървавия му тип в сурово положение. Обикновено то е говеждо, свинско или агнешко. Пилешкото, гъшето месо и рибата нормално побеляват при термична обработка, заради което ги наричаме бяло месо.
Хората в продължение на хилядолетия са консумирали алено и бяло месо като източник на протеин.
Бялото месо нормално съдържа по-малко калории и мазнини от аленото.
А богатият на алено месо хранителен режим може да усили риска от разнообразни болести.
За да ви мотивираме да намалите количеството на алено месо в диетата си или въобще да спрете да го консумирате, през днешния ден ще ви представим 5 промени, които настъпват в тялото, откакто спрете да ядете алено месо.
Сваляне на килограми
Тъй като аленото месо е богато на мазнини, то изключването му от диетата може да докара до събаряне на някои непотребни килограми.
По-здраво сърце
Богатата на алено месо диета може да докара до сърдечно-съдови проблеми. Избавянето от тази храна ще се отрази добре на сърцето ви.
Намалява риска от Алцхаймер
Освен че понижава риска от сърдечно-съдови болести, прекъсването на аленото месо понижава риска от насърчаване на Алцхаймер.
Повече сила
Месото е тежка за преправяне храна, изключително аленото месо. Ако го консумирате в по-големи количества, е допустимо да се чувствате изтощени, да ви е тежко и да нямате доста сила. Ограничаването на потреблението му ще има противоположен резултат.
По-красиви кожа, коса и нокти
Важните съставки за кожата, косата и ноктите нормално се намират в месото и млечните артикули. Вегетарианците и веганите нормално взимат хранителни добавки, с цел да си ги набират, само че, в случай че вие не сте измежду тях напълно умерено можете да си ги набавяте и посредством други източници на протеин, които не са алено месо.
Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ