Как може да променим нашата ДНК?
Ново проучване откри, че енергийни практики като медитация, йога и тай-чи могат да извърнат резултатите на напрежението върху нашата ДНК. Обикновено стресът провокира увеличение на равнищата на молекулата, наречена нуклеарен фактор капа В, който е обвързван с реакцията на организма при стрес и по какъв начин се показват гените ни. Тази молекула е също по този начин основна при реакция на на телата ни при положение на зараза. Оказало се, че енергийните практики понижават равнищата на стрес-молекулата, както и равнищата на цитокините в тялото, които също са свързани с възпалението, само че на клетъчно равнище.
“Милиони хора по света практикуват разнообразни типове медитация, йога или тай-чи и се радват на позитивните им резултати. Но евентуално и не подозират, че тези резултати стартират да се появяват на молекулно равнище и могат да трансформират метода, по който действа нашия генетичен код ”, изяснява Ивана Бурич, водещата авторка на проучването. “Тези практики оставят молекулярен подписа в нашите кафези, който обръща резултатите от насъбрания стрес и тревога, като трансформира изразяването на гените ”, добавя тя.
