Шоколадът и червеното вино ни правят стройни
Ново проучване, извършено в Кралския лицей в Лондон потвърждава, че аленото вино и шоколадът ни оказват помощ да бъдем стройни и са значима част от диетата.
Ключът към триумфа не е в обичайното броене на калории, а милионите бактерии, които живеят в нашия стомашно-чревен тракт и се хранят с нашата храна. Някои от тях спомагат за качественото асимилиране на потребните субстанции, а други в противен случай – пречат на пълноценната работа на червата. Затова е значимо да оказваме помощ на потребните бактерии да „ хапват ” от обичаните си артикули.
А те обичат сирене, млечни артикули, ядки и растително масло. Не обичат захар и мазнини – това за тях е напряко отрова. Но в случай че има нещо, което потребните бактерии обожават, това са шоколадът и аленото вино.
Тези артикули съдържат полифеноли – субстанции, които укрепват имунната система. Колкото повече полифеноли има в менюто ни, толкоз по-лесно организмът усвоява витамините и микроелементите и ни оказва помощ да бъдем в добра форма. Без изтощителни диети и тренировки – значимо е да уточним.
Ръководителят на проучването Тим Спектър, дълги години организира наблюдаване върху двама близнаци, един от които цялостен живот се бори с наднормено тегло, а другия се радва на стройна фигура без да поставя особени старания. Спектър е убеден, че тази фрапантна разлика в тежестта на близнаците се дължи най-много на чревната микрофлора и одобряваните храни.
Затова, доверете се на йогурта, сиренето и ядките и намалете фаст-фуд храните. Почерпете се с чаша алено вино и усладете живота си с шоколад. Учените ви позволяват.
Радваме се, че най-накрая някой даде благословията си за една естествена диета.
По материал на Daily mail
Илюстрации: pastryaffair.com, lafdv.fr
