Доказано: Това са най-полезните плодове
Ново проучване на американски учени дефинира кои са най-полезните плодове на света. Списъкът, направен от специалистите, съдържа артикули с огромни количества минерали, витамини, фибри и протеини.
Специалистите от университета " Уилям Патерсън " са изследвали плодове и зеленчуци за 17 доста значими съставки за здравето, като витамини B12, B6, A, C, D, E и още други.
Важно е да се означи, че е доста значимо какви плодове избирате. Нужно е те да бъдат зрели, защото когато са зелени, потребните им съставки са доста малко.
Списъкът оглавяват лимоните. Веднага по-късно са ягодите, портокалите, лаймът и розовият и червен грейпфрут. Шести в класацията са къпините. След това е белият грейпфрут.
Учените означават, че боровинките и малините също не са за занемаряване.
Източник: zdrave.to
Специалистите от университета " Уилям Патерсън " са изследвали плодове и зеленчуци за 17 доста значими съставки за здравето, като витамини B12, B6, A, C, D, E и още други.
Важно е да се означи, че е доста значимо какви плодове избирате. Нужно е те да бъдат зрели, защото когато са зелени, потребните им съставки са доста малко.
Списъкът оглавяват лимоните. Веднага по-късно са ягодите, портокалите, лаймът и розовият и червен грейпфрут. Шести в класацията са къпините. След това е белият грейпфрут.
Учените означават, че боровинките и малините също не са за занемаряване.
Източник: zdrave.to
Източник: marica.bg
КОМЕНТАРИ