Новата година е време за ново начало – момент, в

Новата година е време за ново начало – миг, в който имаме късмет да пренасочим силата си към нови цели и желания. Това е интервал на размисъл и обмисляне, когато нормално се слагат амбициозни планове за бъдещето. За мнозина от нас обаче тези цели са едни и същи всяка година - просто тъй като по този начин и не ги доближаваме. Защо? И може ли някой ден те да станат действителност? Отговорите даде психологът Ани Владимирова в ефира на NOVA.

По думите на Владимирова, с цел да се реализира една огромна цел, обвързвана с метаморфоза на живота (като да отслабнем, да спортуваме, да спрем с цигарите и тн.), би трябвало да са налице най-малко 3 фактора - задачата да е реалистична, да имаме личностни запаси (като обществена среда, поддръжка от близките), и съответна самокритика. " Оттам нататък идва бичът на актуалния свят - отлагането ", съобщи тя. 

Ани Владимирова дефинира свръхстимулацията като заболяването на нашето време и по думите й точно тя е повода за отлагането - невронните ни мрежи са свръхнатоварени поради нея и доближаваме до миг, в който се усещаме по-добре да си пишем с някого, вместо да излезем да се забележим с него онлайн да вземем за пример. 

Разковничето на достиженията е в търпението и последователността, безапелационна е тя. И предложи - защото сме народ на отрицателната мотивация и по-скоро бихме си сложили за цел " да не върша " нещо, по-лесно ще реализираме задачите си, в случай че обърнем ракурса - " да върша нещо, с цел да... ".