Мрежата полудя по новата диета чудо: Свалете до 18 кила за 2 седмици с този хранителен режим
Нова диета, чието меню съдържа главно банани, дава обещание за две седмици да свалите мечтаните килограми. Хранителният режим е фиктивен от фармацевт на име Сумико и мъжа й, който също е с здравно обучение – Хитоши. С този режим дамата е съумяла да смъкна цели 18 кг, написа gotvach.bg. Основното в диетата е да ядете банани за закуска, а денем пък наложително би трябвало да консумирате топла вода.
Само след две седмици ще има забележими резултати от този режим. Закуската съдържа главно банани – в случай че един не ви е задоволителен, хапнете колкото са нужни, с цел да се заситите. Предвижда се този тип плод да бъде сменен с някакви други, ако по някаква причина не можете да хапнете банан. Ако след изядените плодове към момента чувствате апетит, изчакайте четвърт час.
В случай че желанието ви за храна не е минало, изяжте храната, която ви се е прияла, само че в дребни количества. Обядът и вечерята са естествени – единственото изискване е да не ядете след 18 часа. Правилата в тази диета главно включват да се заобикалят пържените храни и да внимавате да не преяждате. Иначе хранителният режим не изключва нито една храна изцяло – в случай че ви се прияде нещо, можете да си го позволите, само че дано да бъде в рационални количества.
През деня би трябвало да пиете хладка вода на дребни глътки – пийте от водата и преди хранене. След 15 часа, в случай че ви се хапва сладко, можете да си позволите някакво десертче. Можете да хапнете парче шоколад или една-две бисквити. Разбира се най-добре би било, в случай че замените сходни сладкиши с плод.
Закуска
Закуската може да бъде от един или два банана, един грейпфрут и за край – чаша благоуханен зелен чай;
Обяд
За обяд си сварете две яйца, направете си и салата от марули, домати, броколи, малко лук и няколко моркова;
Следобедна закуска
За следобедната закуска, която евентуално ще бъде към 15 часа, можете да си приготвите чаша кисело мляко, след което да похапнете и една шепа ядки. Това ще ви засити, до момента в който пристигна време за вечерята;
Вечеря
Вечерята може да съдържа пилешки гърди да вземем за пример на скара с гарнитура от сварени картофи или пък моркови. Не забравяйте да сте завършили с вечерята преди 18 часа.
Забележка: Тази публикация е с извънредно осведомителна цел. Преди да употребявате каквито и да е диети и средства от националната или различната медицина, се консултирайте със своя доктор!
Източник petel.bg
