Нощното хранене вреди не само на фигурата, но и на

Нощното хранене вреди освен на фигурата, само че и на мозъка, настояват генетици от Калифорнийския университет.

Според тях набезите към хладилника по дребните часове разстройват циркадня темп и водят до утежняване на паметта.

При лабораторни опити с мишки, заставени да водят нощен живот в продължение на две седмици били обособени 2 групи. Гризачите в първата били хранени единствено в интервала 21.00 – 03.00 ч., а тези във втората сред 09.00 и 15.00 часа.

Макар че и двете групи спяли еднообразно дълго, хранещите се нощем, почнали да изпитват проблеми със съня. Режимът на метаболизма и умствената интензивност през денонощието бил нарушен, което повлияло на производството на протеини – в това число на тези, които дават отговор за паметта и процеса на образование. В резултат „ нощните “ мишки почнали да се показват по-лошо на тестванията за памет.

Все още не е ясно какъв брой мощен е отрицателният резултат от нощното хранене при индивида.



Но е известно, че хората, които работят нощна промяна се оправят доста по-зле при тестванията за разсъдък.

Миналата година учени откриха, че циркадния темп се въздейства освен от светлината, само че и от избрани химически субстанции в храната.