Какво трябва да знаете за тревожността при децата
Нормално и здравословно е децата да изпитват боязън. Този боязън е това, което ги защищава от плуване в дълбокия завършек на басейна или в случай че към тях се приближи чужд. Но от време на време децата могат да се плашат от предмети или обстановки, които не съставляват действителна опасност – като чудовища в килера или обществено говорене. Тези страхове могат да им попречат да опитат ежедневните действия, които им харесват, което в последна сметка води до безпокойствие в ежедневния живот, пишат от.
„ Тийнейджъри и деца, които не се усещат душевен добре, могат да спрат да вземат участие в действия, които преди са считали за приятни “, споделя Карън Маркър, самостоятелен психолог. „ Те стартират да се прекъсват връзка с тези, които преди този момент са били значими за тях, и може да имат проблеми със заспиването или да стартират да спят прекалено много. “
Тези усеща могат да се проявят по доста способи, само че да знаете какво да търсите и по какъв начин да реагирате е най-хубавият метод да помогнете на детето си да се оправи с тревогата.
iStock
Признаци на тревога
Според Асоциацията за детско психологично здраве почти 4,4 милиона деца са диагностицирани с тревога в Съединени американски щати . Д-р Маркър споделя, че тревогата може да се прояви по разнообразни способи при децата.
„ Тъй като по-малките деца не са в положение да опишат мислите или възприятията си, те могат да опишат физически признаци като стомашни болки или главоболие. Те биха могли да опишат и „ страшни “ мисли “, споделя тя. „ По-големите деца могат да опишат терзания за доста разнообразни неща или отрицателни мисли за себе си или за другите. Промените в държанието също са чести при деца с тревога, в това число въодушевление, нервности или несъразмерен рев. “
Други признаци на тревога могат да включват: поведенчески промени или експанзии, нервности, понижен или нараснал вкус, непрекъснати тревожни или отрицателни мисли, напикаване в леглото, затруднена централизация, проблеми със съня и отчуждение от фамилията и приятелите.
Важно е да не намалявате или омаловажавате тревожните мисли на детето си. Да бъдете съпричастни и успокояващи, че това, което усещат и показват, е обикновено, е значимо, с цел да ги накарате да се усещат сигурни.
iStock
Как да започнете да говорите за възприятията и страстите на вашето дете
Разговорът с децата ви, до момента в който са допустимо най-малки е значимо, с цел да им помогнете да назоват страстите, които изпитват. Маркър споделя, че първите пет години от живота са най-важните за развиването на мозъка, тъй че нормализирането на говоренето и чувството на страстите е извънредно потребно.
Edna предлага Прегърни хубостта на живота с новия Miss Dior Eau de Parfum
„ Тъй като бебетата и дребните деца към момента не могат да приказват, техните родители могат да посочат страстите, които може да изпитват към тях “ , споделя тя. „ Например, в случай че едно малко дете има играчка, която му е взета от другар, и то стартира да плаче, родителят може да каже: „ Това може би те е ядосало “. Ако детето обаче отмъсти, като удари или бутне другото дете, родителят може да каже: „ Нормално е да се чувстваш сърдит, само че не е хубаво и не би трябвало да удряш другите “. По този метод детето знае, че възприятията му са нещо обикновено, само че също по този начин е научено на прочувствена регулация. “
След като помогнете на детето си да разпознава страстта, която изпитва, можете да работите, с цел да му помогнете да се оправи и да реагира по здравословен метод.
Ресурси, които да оказват помощ на детето ви да разиска и назове възприятията си
Има безчет способи да помогнете на детето си да разиска и назове това, което усеща. Чудесно място за начало е нещо от всекидневието им. Ако им харесва несъмнено телевизионно шоу или книга, изберете герои от тези сюжетни линии и обсъдете метода, по който реагират на избрани обстановки. Нормализирането на страстите в прочут воин може да ви послужи в доста разнообразни обстановки.
Книгите също са отличен запас, който оказва помощ на децата и младежите от всички възрасти да видят себе си в темперамент.
Различните здравни центрове също могат да предложат помощ на деца и младежи от разнообразни възрасти.
iStock
Как да разберете по кое време е време да потърсите професионална помощ
Понякога това, което наподобява като обикновено детско усложнение или затруднение, може да докара до нещо по-сериозно. Търсенето на мнение на експерти е изцяло обикновено.
„ Ако забележите фрапантна смяна в модела на държание, който ви се коства стеснителен, или в случай че паниката или прочувствените прояви на детето въздействат доста върху ежедневното държание, евентуално е време да се обърнете за помощ “, поучава Маркър. „ Важното, което би трябвало да запомните, е, че няма да навреди да се обърнете към експерт, тъй че в случай че не се чувствате сигурни, молбата за помощ може да има огромно значение. “
Ако не сте сигурни, че детето ви е готово да приказва с лицензиран терапевт, попитайте го. Едно просто „ Чувстваш ли, че това е нещо, за което би трябвало да потърсим помощ? “ може да е нужната първа стъпка, с цел да помогне на детето си.
Независимо дали детето ви се нуждае от помощ за превъзмогване на естествените провокации в развиването си или се пробва да се оправи с нещо по-сериозно, търсенето на професионална помощ може да усъвършенства качеството на живот за всички в фамилията.
„ Тийнейджъри и деца, които не се усещат душевен добре, могат да спрат да вземат участие в действия, които преди са считали за приятни “, споделя Карън Маркър, самостоятелен психолог. „ Те стартират да се прекъсват връзка с тези, които преди този момент са били значими за тях, и може да имат проблеми със заспиването или да стартират да спят прекалено много. “
Тези усеща могат да се проявят по доста способи, само че да знаете какво да търсите и по какъв начин да реагирате е най-хубавият метод да помогнете на детето си да се оправи с тревогата.
iStock Признаци на тревога
Според Асоциацията за детско психологично здраве почти 4,4 милиона деца са диагностицирани с тревога в Съединени американски щати . Д-р Маркър споделя, че тревогата може да се прояви по разнообразни способи при децата.
„ Тъй като по-малките деца не са в положение да опишат мислите или възприятията си, те могат да опишат физически признаци като стомашни болки или главоболие. Те биха могли да опишат и „ страшни “ мисли “, споделя тя. „ По-големите деца могат да опишат терзания за доста разнообразни неща или отрицателни мисли за себе си или за другите. Промените в държанието също са чести при деца с тревога, в това число въодушевление, нервности или несъразмерен рев. “
Други признаци на тревога могат да включват: поведенчески промени или експанзии, нервности, понижен или нараснал вкус, непрекъснати тревожни или отрицателни мисли, напикаване в леглото, затруднена централизация, проблеми със съня и отчуждение от фамилията и приятелите.
Важно е да не намалявате или омаловажавате тревожните мисли на детето си. Да бъдете съпричастни и успокояващи, че това, което усещат и показват, е обикновено, е значимо, с цел да ги накарате да се усещат сигурни.
iStock Как да започнете да говорите за възприятията и страстите на вашето дете
Разговорът с децата ви, до момента в който са допустимо най-малки е значимо, с цел да им помогнете да назоват страстите, които изпитват. Маркър споделя, че първите пет години от живота са най-важните за развиването на мозъка, тъй че нормализирането на говоренето и чувството на страстите е извънредно потребно.
Edna предлага Прегърни хубостта на живота с новия Miss Dior Eau de Parfum „ Тъй като бебетата и дребните деца към момента не могат да приказват, техните родители могат да посочат страстите, които може да изпитват към тях “ , споделя тя. „ Например, в случай че едно малко дете има играчка, която му е взета от другар, и то стартира да плаче, родителят може да каже: „ Това може би те е ядосало “. Ако детето обаче отмъсти, като удари или бутне другото дете, родителят може да каже: „ Нормално е да се чувстваш сърдит, само че не е хубаво и не би трябвало да удряш другите “. По този метод детето знае, че възприятията му са нещо обикновено, само че също по този начин е научено на прочувствена регулация. “
След като помогнете на детето си да разпознава страстта, която изпитва, можете да работите, с цел да му помогнете да се оправи и да реагира по здравословен метод.
Ресурси, които да оказват помощ на детето ви да разиска и назове възприятията си
Има безчет способи да помогнете на детето си да разиска и назове това, което усеща. Чудесно място за начало е нещо от всекидневието им. Ако им харесва несъмнено телевизионно шоу или книга, изберете герои от тези сюжетни линии и обсъдете метода, по който реагират на избрани обстановки. Нормализирането на страстите в прочут воин може да ви послужи в доста разнообразни обстановки.
Книгите също са отличен запас, който оказва помощ на децата и младежите от всички възрасти да видят себе си в темперамент.
Различните здравни центрове също могат да предложат помощ на деца и младежи от разнообразни възрасти.
iStock Как да разберете по кое време е време да потърсите професионална помощ
Понякога това, което наподобява като обикновено детско усложнение или затруднение, може да докара до нещо по-сериозно. Търсенето на мнение на експерти е изцяло обикновено.
„ Ако забележите фрапантна смяна в модела на държание, който ви се коства стеснителен, или в случай че паниката или прочувствените прояви на детето въздействат доста върху ежедневното държание, евентуално е време да се обърнете за помощ “, поучава Маркър. „ Важното, което би трябвало да запомните, е, че няма да навреди да се обърнете към експерт, тъй че в случай че не се чувствате сигурни, молбата за помощ може да има огромно значение. “
Ако не сте сигурни, че детето ви е готово да приказва с лицензиран терапевт, попитайте го. Едно просто „ Чувстваш ли, че това е нещо, за което би трябвало да потърсим помощ? “ може да е нужната първа стъпка, с цел да помогне на детето си.
Независимо дали детето ви се нуждае от помощ за превъзмогване на естествените провокации в развиването си или се пробва да се оправи с нещо по-сериозно, търсенето на професионална помощ може да усъвършенства качеството на живот за всички в фамилията.
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ