Ниското кръвно налягане е съпроводено с бледност и бърза уморяемост.

Ниското кръвно налягане е съпроводено с бледност и бърза уморяемост. Жизнените сили бързо се изчерпват и доста постепенно се възвръщат.

Като предписание хипотониците мъчно заспиват и мъчно стават заран. При непрекъснато ниско кръвно налягане постоянно се изпотяват дланите, температурата е по-ниска.

Когато сходно положение е постоянно би трябвало да се потърси доктор.

Ниското кръвно налягане утежнява работата на мозъка, постоянно е причина за мигрена, появява се при остри и хронични инфекции, язва, нарушаване в кръвообръщението, сърдечна непълнота, алергия, панкреатит, холецистит.

Понякога причина за ниското кръвно налягане може да бъде стрес, гладуване, авитаминоза, лекарствени препарати. В такива случаи при вярно лекуване на първичното заболяване хипотонията минава сама.

От ниско кръвно налягане страдат по-често дамите. С него може да се оправим след поправяне метода на живот. Първото нещо което би трябвало да се направи е по-дълъг сън и добър дневен режим. На хипотониците им е нужен 10, даже 11 часа сън. Не ставайте незабавно, а направете лека гимнастика в леглото.

Направете няколко дихателни извършения: вдишайте надълбоко, внезапно издишайте и задръжте дишането 15-20 секунди. Повторете упражнението 5-7 пъти.

Привикнете да вършиме дихателните извършения 3 пъти на ден. Много значимо е и умереното физическо натоварване. Движението води до увеличаване на кръвообръщението и възстановяване на общото положение. Много значимо е вярното хранене. Ежедневно приемайте плодове и зеленчуци. На закуска изяжте нещо маслено и солено (например сирене). Пийте зелен чай и кафе.

В по-тежки случаи се назначава медикаментозно лекуване.

Д-р Емилия Бенова /bgfermer.bg