Бързите храни и проверката на телефона след сън пречат на мозъка ни
Невробиологът Емили Макдоналд изброи три ежедневни неприятни навика, които пречат на мозъка да работи продуктивно денем и водят до ранното му стареене.
Невробиологът Емили Макдоналд изброи три ежедневни неприятни навика, които пречат на мозъка да работи продуктивно денем и водят до ранното му стареене. Това оповестява изданието Huffington Post по отношение на обява на експерта в TikTok.
Първият унищожителен за мозъка табиет съгласно Макдоналд е инспекцията на телефона незабавно след пробуждане. Тя изясни, че след пробуждане мозъкът стартира да създава алфа талази, които оказват помощ за цялостната умствена съгласуваност, спокойствието, бдителността и ученето. В този миг, продължи неврологът, човек е изключително схватлив към всякаква информация, заради което четенето на вести или скролването в обществените мрежи първо след сън не е целесъобразно.
" Това намалява равнищата на допамин през целия ден, заради което продължаваме да ревизираме телефоните си още веднъж и още веднъж ", разкрива Макдоналд.
Невробиологът Емили Макдоналд изброи три ежедневни неприятни навика, които пречат на мозъка да работи продуктивно денем и водят до ранното му стареене. Това оповестява изданието Huffington Post по отношение на обява на експерта в TikTok.
Първият унищожителен за мозъка табиет съгласно Макдоналд е инспекцията на телефона незабавно след пробуждане. Тя изясни, че след пробуждане мозъкът стартира да създава алфа талази, които оказват помощ за цялостната умствена съгласуваност, спокойствието, бдителността и ученето. В този миг, продължи неврологът, човек е изключително схватлив към всякаква информация, заради което четенето на вести или скролването в обществените мрежи първо след сън не е целесъобразно.
" Това намалява равнищата на допамин през целия ден, заради което продължаваме да ревизираме телефоните си още веднъж и още веднъж ", разкрива Макдоналд.
Източник: rozali.com
КОМЕНТАРИ