Експерти съветват как да се справим ефективно с миризмата на краката и обувките
Неприятната миризма на краката или обувките е постоянно срещан проблем, който може да сътвори стеснение в всекидневието, изключително при визити или пътешестване в градския превоз. Според експертите по подиатрия - част от медицината, която е ориентирана към грижата и лекуването на проблематични глезени, ходила и нокти, аргументите са най-често свързани с струпване на бактерии, гъбични инфекции и прекалено изпотяване.
Основни аргументи и решения:
Бактерии и потни жлези: Стъпалата имат към 250 000 потни жлези – повече в сравнение с която и да е друга част на тялото. Потта, арестувана от чорапи и обувки, основава идеална среда за бактериите, които разграждат мъртвата кожа и мазнините, причинявайки неприятна миризма.
Гъбични инфекции: „ Атлетичното ходило “ е най-честата гъбична зараза, засягаща до 70% от хората най-малко един път. Тя води до характерна миризма, наподобяваща на квас, и изисква лекуване с противогъбични препарати, предложени от доктор.
Пубертет и бременност: При младежи и бременни дамите се следи по-голямо изпотяване на краката заради хормонални промени, което ускорява казуса. Подходящи са дишащи обувки и постоянна промяна на чорапи.
Експертни препоръки за надзор върху миризмата на краката:
Мийте краката всеки ден с топла вода и сапун. Подсушавайте добре сред пръстите.
Използвайте чорапи от естествени нишки (памук, бамбук), които разрешават на кожата да диша.
Оставяйте обувките да изсъхнат изцяло сред носенията; използвайте повече от един чифт обувки.
Ексфолирайте постоянно стъпалата с гъба или луфа, с цел да отстраните мъртвата кожа.
При потребност използвайте антиперспирант за крайници или спрей срещу миризма.
Ако имате бързо решение, напръскайте вътрешността на обувките с антиперспирант или специфичен спрей за крайници.
Кога да потърсите лекарска помощ?
При упорита миризма макар положителната хигиена.
Ако има забележими белези на зараза, рани или напукана кожа – изключително при диабетици.
За хора с диабет се предлага ежедневна ревизия на стъпалата за признаци на зараза или язви.
Поддържането на добра хигиена, изборът на верни обувки и чорапи, както и своевременното лекуване на гъбични инфекции са основни за попречване на неприятната миризма на краката. Ако казусът продължава, консултацията със експерт по подиатрия или персонален доктор е най-хубавата стъпка към здрави и свежи крайници.
