Рецепта за вечеря: Люта салата с боб и царевица
Необходими артикули:
150 грама черен фасул
500 грама царевица
1 авокадо
1 глава червен лук
2 зелени чушки
1 домат
1 люта чушка
2 с.л. лимонен сок
4 с.л. зехтин
свеж кориандър
сол на усет
Начин на подготвяне:
Нарежете на дребни кубчета домата, зелените чушки, аления лук и лютата чушка.
Смесете ги в огромна купа с нарязания на ситно кориандър.
Обелете авокадото и го нарежете също на дребни кубчета. Посолете ги и ги полейте с лимонен сок.
Разбъркайте добре и ги прибавете към останалите зеленчуци в купата. После сложете в нея и отцедената царевица, както и сварения черен фасул.
Овкусете към този момент цялата салата със зехтин и сол на усет, след което е подготвена за консумация.
Най-подходящо е да се сервира с препечени филийки или тортиля.
150 грама черен фасул
500 грама царевица
1 авокадо
1 глава червен лук
2 зелени чушки
1 домат
1 люта чушка
2 с.л. лимонен сок
4 с.л. зехтин
свеж кориандър
сол на усет
Начин на подготвяне:
Нарежете на дребни кубчета домата, зелените чушки, аления лук и лютата чушка.
Смесете ги в огромна купа с нарязания на ситно кориандър.
Обелете авокадото и го нарежете също на дребни кубчета. Посолете ги и ги полейте с лимонен сок.
Разбъркайте добре и ги прибавете към останалите зеленчуци в купата. После сложете в нея и отцедената царевица, както и сварения черен фасул.
Овкусете към този момент цялата салата със зехтин и сол на усет, след което е подготвена за консумация.
Най-подходящо е да се сервира с препечени филийки или тортиля.
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ




