Не всички преработени храни са еднакво вредни и това вероятно

Не всички " модифицирани " храни са еднообразно нездравословни и това евентуално ще ви изненада. Има минимално модифицирани храни, като консервирани зеленчуци и замразени меса, само че има и мощно модифицирани храни като самун, пакетирани храни с наситени мазнини, добавени захари и малко или никакви фибри.

От позиция на хранителната стойност, минимално модифицираните храни нормално съдържат хранителни субстанции като витамини, минерали, фитонутриенти и фибри.
Храните, които провокират целулит
Казват, че " ние сме това, което ядем ", тъй че в случай че желаете да се сбогувате с портокаловата кора, би трябвало да се погрижите доста добре за в...

Свръхпреработените храни могат да съдържат естествени или спомагателни хранителни субстанции.

Въпреки това, ултрапреработените храни постоянно съдържат повече калории, в сравнение с хранителни субстанции.

Консумацията им е единствено един от неприятните хранителни привички, които могат да повлияят на нашето здраве и продължителността на живота ни, разясняват специалистите от клиниката Mayo. Те поучават да се откажем от 5 храни, с цел да си подсигуряваме здраве и дългоденствие.

Експертите поучават да премахнем изцяло от менюто си: ултра пастьоризирани храни, модифицирано алено месо и салами, пържени храни, храни с добавена захар. Те допълват към рекомендациите си и самоограничение от несъразмерна консумация на алкохол.
6 неща, които в никакъв случай не би трябвало да вършиме през нощта
Нощта е време за сън и всяка друга активност, друга от спането, дава отрицателно отражение върху пълноценното възобновяване на тялото н...