Четири „противовъзпалителни“ храни, които могат да помогнат за предотвратяване на болестта на Алцхаймер, диабет и затлъстяване
Не би трябвало да се тревожим единствено за калориите, когато става въпрос за ястие на храна, защото включването на избрани неща в диетата ви също може да помогне попречване на болести като Алцхаймер и диабет.
За страдание на нас на запад, диетите ни много постоянно включват рафинирани храни с високо наличие на мазнини, захар и въглехидрати, като сладкиши, бял самун, чипс и пържени храни - всички те могат да задействат възпалителни процеси в телата ни. Нашата имунна система е комплицирана и някои здравословни проблеми могат да бъдат провокирани от непредвидени неща - като храните, които ядем.
Някои от храните, които консумираме всекидневно, могат да причинят вътрешно отичане на тялото, известно като инфектиране. Ако не се лекува, това може да стане нездравословно и да докара до съществени здравословни проблеми като диабет вид 2, заболяването на Алцхаймер и затлъстяване.
„ Това, което ядем, прави голяма разлика в нашето здраве. Диети, които могат да подтикват хронично инфектиране са с...
Прочетете целия текст »
