Не трябва да използвате приспособления и да проверявате електронната си

Не би трябвало да употребявате съоръжения и да проверявате електронната си поща час-два преди лягане, с цел да не възбудите нервната система и да подготвите тялото за сън. Това съобщи докторът-сомнолог Максим Новиков.