Не спете с включен вентилатор в никакъв случай!
Не спете с включен вентилатор никога!
Не би трябвало да се спи с включен вентилатор, тъй като той може да аргументи голям брой здравословни проблеми, вместо да ви обезпечи облекчение от задушните нощи, заяви английския вестник „ Мирър “.
Експертът по съня Мартин Сили прикани феновете на охлаждането в спалнята да спрат да употребяват вентилаторите си през нощта. Причината е, че вентилаторите могат да провокират алергии и обостряне на астмата. Той обрисува картина, в която вентилаторите освен разместват въздуха, само че и раздвижват примес от прахови акари, плесенни спори, полени и други неприятни частици, заяви Express.
Не спете с включен вентилатор никога! 15.08.24 18:09 Патриарх +Даниил предложи: Голяма Богородица – формален празник наред с Великден и Коледа 15.08.24 17:46 ИЗВЪНРЕДНО: Пламна Стара планина над Сливен, пожарът е на метри от града! (ВИДЕО+СНИМКИ) 15.08.24 17:28 Прокуратурата с нови смущаващи разкрития за гърмежите до Елин Пелин 15.08.24 17:12 Зеленски с непредвиден ход в Курск! (ВИДЕО) 15.08.24 17:07Според здравния гуру оставането на включен електрически вентилатор през цялата нощ може да докара до тежко пробуждане с редица болести. Не инцидентно вентилаторите са винени за голям брой проблеми, в това число болки в мускулите, пресъхнало гърло, дихателни проблеми, задръстване на синусите и кожни раздразнения.
„ Така че, в случай че установите, че страдате от прекалено кихане, сълзене на очите, хрема, сърбеж в гърлото и даже затруднено дишане, уверете се, че по лопатките на вашия електрически вентилатор няма прахуляк “, предизвести Мартин.
Наред с това той акцентира, че прекарването на часове в дишане на претрупан вентилатор може да остави носните ви пътища сухи.
„ Това задейства хидратационния SOS на тялото ви, увеличавайки производството на слуз, което може да докара до неприятни резултати, „ в това число главоболие, запушен нос и даже синусово главоболие. Пиенето на доста вода обаче може да помогне в битката с това. Това е целесъобразно и за тези, които са имали неприятен сън поради жегата, защото даже леката дехидратация може да докара до още по-голяма унесеност и отмалялост “, изясни сънният есперт.
Оставянето на включен вентилатор през цялата нощ също може да докара до изсъхване на очите и раздразнение. Затова е най-добре в случай че въпреки всичко се употребява вентилатор, то най-малко да е въртящ се. Така ще има добра циркулация на въздуха. Най-добре е да има и отворен или прикрехнат прозорец. Четвъртият риск за здравето е опцията за причиняване на разбиране на врата или болки в мускулите.
Мартин поучава още:
„ Ако имате към този момент съществуващи мускулни болки, може би от тренировки или от неправилна стойка при работа на бюро, би трябвало да се въздържате от ориентиране на електрическия вентилатор към тази област през цялата нощ. Това е по този начин, тъй като съсредоточеният студен въздух може да накара мускулите ви да се под напрежение и да се свият, причинявайки ви още по-голяма болежка. Възможно е даже да забележите, че сте придобили вдървеност на врата, откогато употребявате електрически вентилатор, тъй че се въздържайте от потреблението му за няколко нощи, с цел да видите дали ще забележите разлика “.
Източник: Дарик радио
