Навикът, който трябва да премахнете, за да отслабнете
Не можете да отслабнете? Искате ли плосък стомах? Фитнес специалист споделя основен табиет, който може да ви помогне да загубите мазнини по корема.
(Във видеото научете, кои са най-хубавите храни за отслабване)
Кой артикул би трябвало да бъде изключен от диетата, ето какво споделя в TikTok треньорът Джералд Хол.
Какво ще помогне да се отървете от коремните мазнини?
В една от многото си изявления в TikTok, целящи да оказват помощ на почитателите да ускорят процеса на намаляване, специалистът показа основен табиет, който може да помогне за понижаване на два типа мазнини по корема.
Джералд поучава да се откаже алкохолът и да се понижат сесиите на по този начин наречените запои.
„ Ако коремът ви наподобява по този начин, ще ви покажа по какъв начин да го свалите. Така че имаме два типа мазнини, които заобикалят междинната ни част: подкожна лой, която е външният пласт, и по-късно висцерална лой, която обкръжава всички на нашите органи. Ако имате прекалено много висцерална лой, тя стартира да се втвърдява и тогава получавате корав стомах ", сподели фитнес гуруто.
Всичко, което би трябвало да извършите, е да намалите алкохола!
Джерард назовава алкохола „ едно от най-лошите неща, които можете да извършите за висцералната лой “, цитирайки високото му наличие на калории и лесната несъразмерна консумация като съществени аргументи.
Пиенето на алкохол може да унищожи хормоните ви, изключително тестостерона , и също по този начин може да докара до избор на нездравословна храна. Когато пиете алкохол, тялото ви избира да го разгражда, вместо да изгаря мазнините, като дейно стопира загубата на мазнини.
P.S. Want to learn the EXACT methods our clients are using to love their body and lose 10,20,30+ WITHOUT diets or willpower? Then make sure you download a copy of my free Self Love Bible ❤️ Link in BIO @ghallfitness
Не пропускайте най-важните вести - последвайте ни в
(Във видеото научете, кои са най-хубавите храни за отслабване)
Кой артикул би трябвало да бъде изключен от диетата, ето какво споделя в TikTok треньорът Джералд Хол.
Какво ще помогне да се отървете от коремните мазнини?
В една от многото си изявления в TikTok, целящи да оказват помощ на почитателите да ускорят процеса на намаляване, специалистът показа основен табиет, който може да помогне за понижаване на два типа мазнини по корема.
Джералд поучава да се откаже алкохолът и да се понижат сесиите на по този начин наречените запои.
„ Ако коремът ви наподобява по този начин, ще ви покажа по какъв начин да го свалите. Така че имаме два типа мазнини, които заобикалят междинната ни част: подкожна лой, която е външният пласт, и по-късно висцерална лой, която обкръжава всички на нашите органи. Ако имате прекалено много висцерална лой, тя стартира да се втвърдява и тогава получавате корав стомах ", сподели фитнес гуруто.
Всичко, което би трябвало да извършите, е да намалите алкохола!
Джерард назовава алкохола „ едно от най-лошите неща, които можете да извършите за висцералната лой “, цитирайки високото му наличие на калории и лесната несъразмерна консумация като съществени аргументи.
Пиенето на алкохол може да унищожи хормоните ви, изключително тестостерона , и също по този начин може да докара до избор на нездравословна храна. Когато пиете алкохол, тялото ви избира да го разгражда, вместо да изгаря мазнините, като дейно стопира загубата на мазнини.
P.S. Want to learn the EXACT methods our clients are using to love their body and lose 10,20,30+ WITHOUT diets or willpower? Then make sure you download a copy of my free Self Love Bible ❤️ Link in BIO @ghallfitness
Не пропускайте най-важните вести - последвайте ни в
Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ