Не е лесно да се ориентирате сред различните съвети за

Не е елементарно да се ориентирате измежду другите препоръки за здравословен старт на деня, само че и измежду предизвестията какво да не ядете и пиете заран.

Но в случай че желаете да запазите здравето си, избягвайте тези питиета от рано заран.

Енергийни питиета

Докато някои настояват, че не би трябвало да пиете кафе, други ви припомнят да внимавате със закуската си и да избягвате тестени, мазни и модифицирани храни.

Мнозина обаче започнаха да заобикалят кафето и мощната храна, като замениха и двете с енергийни питиета, оповестява N1.

Лекарите споделят, че сходно решение е доста неприятно , тъй като внасяме в организма още по-голямо количество кофеин и захар. Изследванията демонстрират, че добавките на кофеин в енергийните питиета покачват кръвното налягане и форсират сърдечния темп.

Тяхното деяние подтиква процесите, които при естествен физиологичен развой провокират по-силна секреция на хормона епинефрин в организма. След доза от повече от 200 мг сърцето може да премине в аритмия и тахикардия.

Тези питиета оказват неприятно влияние и върху артериите, като ускоряват процеса на калциране.

Повишените количества захар в напитките са извънредно рискови, тъй като сладката „ храна “, призната по този метод, въобще не дава чувство за задоволеност.

Ето за какво е по-добре да изядете даже една кифла със сладко за закуска , в сравнение с да пиете енергийна напитка. Излагането на органите на такива количества захар води до затлъстяване и омазняване на черния дроб.

Не пропускайте най-важните вести - последвайте ни в