Какво да правим през горещите летни дни? Златка Атанасова със съвети и препоръки
Най-опасните часове за излизане са от 11 до 16 часа
Златка Атанасова се е отдала на това да оказва помощ на хората - първо като здравна сестра, а след това и като част от неправителствения бранш. Как да се оправим в жегите, за кои са рискови и какви превантивни ограничения да предприемем са единствено част от въпросите, на които отговори Златка Атанасова - здравна сестра и треньор, обучител по първа долекарска помощ.
В нашия репортаж тя напомни, че жегите работят отрицателно на нашето тяло. Първият ѝ съвет е да се хидратира тялото, да се пие вода сред 2 и 3 литра на ден, както и да се понижат кофеиновите и алкохолни питиета и да не подценяваме слънцето и да пазим кожата си със слънцезащитни кремове, може и с други защитни средства като шапки и козирки. Най-застрашените възрастови групи са хората над 60/65г. и дребните деца. Разбира се може да има застрашени хора и под 60 година
Всичко зависи от общото положение на организма и дали индивидът има спомагателни съпътстващи проблеми. Най-опасните часове за излизане са от 11 до 16 часа и предлагам да се одобряват повече течности, течна храна като супи и таратор и да заобикаляме доста мазните храни, каза Златка Атанасова. Повече вижте в нашия материал:
Златка Атанасова се е отдала на това да оказва помощ на хората - първо като здравна сестра, а след това и като част от неправителствения бранш. Как да се оправим в жегите, за кои са рискови и какви превантивни ограничения да предприемем са единствено част от въпросите, на които отговори Златка Атанасова - здравна сестра и треньор, обучител по първа долекарска помощ.
В нашия репортаж тя напомни, че жегите работят отрицателно на нашето тяло. Първият ѝ съвет е да се хидратира тялото, да се пие вода сред 2 и 3 литра на ден, както и да се понижат кофеиновите и алкохолни питиета и да не подценяваме слънцето и да пазим кожата си със слънцезащитни кремове, може и с други защитни средства като шапки и козирки. Най-застрашените възрастови групи са хората над 60/65г. и дребните деца. Разбира се може да има застрашени хора и под 60 година
Всичко зависи от общото положение на организма и дали индивидът има спомагателни съпътстващи проблеми. Най-опасните часове за излизане са от 11 до 16 часа и предлагам да се одобряват повече течности, течна храна като супи и таратор и да заобикаляме доста мазните храни, каза Златка Атанасова. Повече вижте в нашия материал:
Източник: flagman.bg
КОМЕНТАРИ