Как психически силните хора се справят с язвителните коментари и грубостта
Навременният язвителен коментар сред другари е демонстрация на добър комизъм, само че пасивно-агресивните подмятания, които маскират гнева, който се крие под повърхността, са по-скоро груби.
Понякога саркастичните мнения включват двусмислени похвали като: " Изглеждаш добре за някого на твоята възраст. " Грубостта включва и цинични забележки като: " Просто споделям, че би имал повече продажби, в случай че звучеше като че ли знаеш защо приказваш. "
Изглежда, че светът става все по-саркастичен, само че това не значи, че би трябвало да позволявате хапливите мнения да ви потискат или стресират.
Защо е значимо да останете мощни
Проучване от 2016 година на Мичиганския държавен университет открива, че грубостта се популяризира като болест. Изследователите откриват, че хора, подложени на внезапно отношение като жлъч и оскърбление, губят психическа сила в опити да поясняват желанията на другите. Те натрупват психическа отмалялост и имат по-големи усложнения да ръководят импулсите и да контролират страстите си. Ето за какво има по-висока възможност да подлагат на критика остро, тъй като им липсва силата, с която да потискат нетърпението си.
За страдание, един недодялан човек може да докара до всеобща неучтивост, в случай че не сте деликатни към него. Добрата вест е, че е допустимо да останете душевен мощни, даже когато се постанова да се разправяте със смайващо саркастични мнения.
Ето по какъв начин душевен мощните хора се оправят с хапливите мнения:
1. Не отпускат властта си
Когато дадете опция на другите да управляват метода, по който мислите, чувствате или се държите, вие им давате власт над вас. Това, което е несъмнено е, че не трябва да оставяте негативните мнения да въздействат върху метода, по който се чувствате със себе си или по какъв начин протича денят ви.
Ако някой има навика да бълва гадни мнения, вземете решение, че няма да му позволите да заема прекомерно доста място в живота ви. Поемете уговорката да вършиме деня си прекрасен, даже когато сътрудника ви е недодялан, или да не позволявате на хапливите подмятания на шефа да повлияват вашата самокритика.
Преформулирайте мислите, които ви разстройват, поемете надълбоко мирис, с цел да останете спокойни и се дистанцирайте от обстановката, когато това е целесъобразно.
2. Те остават правилни на полезностите си.
Психически мощните хора знаят своите полезности и техен приоритет е да живеят съгласно тях — даже когато си имат работа с грубияни.
