Натрупването на напрежение в ежедневието е ключов фактор за отключването

Натрупването на напрежение в всекидневието е основен фактор за отключването на експанзия . Това сподели за Радио „ Фокус “ – Пирин психологът Бисера Борисова. По думите ѝ в такива обстановки е добре да не реагираме импулсивно, а да се опитаме да направляваме своето държание.
„ Много е значимо да разберем по какъв начин избрани обстановки въздействат върху нас, с цел да си изградим един здрав механизъм на самоконтрол. Това обаче може да се случи единствено в случай че опознаем добре себе си и разберем кое ни нервира, кое ни кара да се усещаме нападателни, да усещаме яд и нервност “, сподели още Борисова.
Тя добави, че е изключително значимо да приказваме за проблемите, изключително с хората, към които изпитваме яд, с цел да бъдат избегнати обстановки, които не би трябвало да се случват.
Вижте по какъв начин да останете положителни в сложни обстановки в ТАЗИ СТАТИЯ