Настъпи последният месец от годината, а ние отново поглеждаме към

Настъпи последният месец от годината, а ние още веднъж поглеждаме към календара, с цел да си запишем етапите на Луната. През декември предстоят доста празници, на които ни чака повече ядене и пийване. Повече от всичко тялото ни ще се нуждае от релакс след изобилния банкет на по-мазни и тежки храни, захарни произведения, алкохол.

Лунната диета е превъзходен проект, който може да следвате. В рамките на 24 или 72 часа след началото на лунната фаза би трябвало да се одобряват единствено пресни сокове, вода и чай. Ако режимът ви се стори тежък за съблюдаване, може да добавите към соковете свежи плодове и зеленчуци. Забранени са подправките, млечните артикули.

Какви са изгодите от спазването на лунната диета?

Детоксикира, с помощта на свежите храни и билковите чайове.

Спомага за елиминирането на непотребните течности.
Доставя ви скъпи хранителни субстанции от потреблението на свежи плодови и зеленчукови сокове.
Дава сила.
Може да поставите началото на здравословното хранене.
Помага в редуцирането на непотребните килограми.
Подобрява храносмилането, защото плодовете и зеленчуците са богати на фибри, които понижават риска от запек.
След края на лунната фаза е значимо да се захраните последователно, с цел да не предизвикате стомашни неразположения.

Ако желаете да запазите постигнатите резултати е добре да помислите върху метода на хранене и кои храни и питиета може да изключите от менюто си, които нямат здравословна изгода.
Запишете си и етапите на Луната:

3.12.2017 година – 17:30 часа – пълнолуние
10.12.2017 година – 09:02 часа – последна четвърт
18.12.2017 година – 08:29 часа – новолуние
26.12.2017 година – 11:24 часа – първа четвърт
Хранете се рационално и бъдете здрави! /az-jenata.bg