Нарът е нашият нов съюзник в красотата
Нарът е толкоз характерен за есенния интервал. Благодарение на своите потребни свойства и прекрасен усет, този плод е воин на хиляди легенди и митове от предишното. Според една от тях, раждането му е дело на Афродита, която засажда нар на остров Кипър. Друг мит го свързва с жертвоприношението на Дионисий и по-точно с капка кръв, от която произлиза първият нар.
Свързван с разнообразни божества в съвсем всички култури, плодът се трансформира в знак на изобилие и обилие, само че също по този начин и на благосъстояние, благоденствие и шанс. А какви ли свойства има този митичен плод? Нека забележим дружно.
Фотография: Pexels.com
Нарът и неговите потребни свойства
Богат на витамините А и С, фибри, фруктоза и минерални соли, нарът има известни антиоксидантни свойства. Съставен от вода, захар, фибри и протеини, плодът има стягащи свойства, потребни при положение на кървене. Освен това е известен със своите стомашно-протективни свойства, заради съществуването на полифеноли и витамин С. В допълнение, нарът контролира кръвното налягане и оказва помощ за запазването на хипертонията под надзор.
Фотография: Pexels.com
Най-лесният метод за изразходване на нар е да го приготвим под формата на сок, притежаващ сладостен и кондензиран плодов мирис. Подходящ за консумация когато и да е на деня, той е съвършен за болки в стомаха, контролира кръвното налягане и възстановява силата единствено за няколко минути.
Сокът от нар има известни антиоксидантни свойства. Като източник на вода и калий, той служи за контролиране на кръвната функционалност, като ни дава в допълнение хидратиране при положение на солидна загуба на течности. Ето за какво е съвършен за спортисти и възрастни хора, които са изложени на риск от дехидратация.
Фотография: Pexels.com
Ако пък желаеме да овкусим коктейли и питиета с деликатна и ароматна нотка, сиропът от нар е съвършен за тази цел. Концентратът, ободрителен венците и цялата джука празнина, е богат на хранителни субстанции и се съчетава отлично с храни като кисело мляко, палачинки, сладолед и доста други.
Фотография: Pexels.com
Освен всички тези потребни свойства, нарът е превъзходен даже за здравословна закуска, богата на протеини и идеална за поддържане на фигурата. Под формата на блокчета, нарът е съвършен за консумация когато и да е от деня. Освен това ни оказва помощ за намаляване на леки промени в настроението.
Ако пък желаеме да се погрижим за тялото си, можем да заложим на скраб от нар, интензивно овлажнаващ и с антиейджинг свойства. Нарът е съвършен за млада, еластична и усърдно почистена кожа.
Фотография: Pexels.com
