10 полезни характеристики на нара, за които вероятно не сте чували
Нарът е освен апетитен, само че извънредно потребен плод. Той може да ви помогне в борбата с най-различни болести, да усъвършенства цялостното ви здравословно положение и да повдигне настроението ви.
Например…
Предоставя на организма голям брой питателни субстанции
Само 1 чаша със семена от нар съдържа 30 % от дневната ви доза витамин C, 36 % от тази на витамин K, 16 % от витамин B и 12 % от калий.
Намалява кръвното налягане
Редовната консумация на сок от нар може да понижи артериалното налягане единствено за 2 седмици.
Помага в борбата с артрита и болката в ставите
Нарът може да предотврати образуването на ензими, които вредят на ставите.
Редуцира риска от сърдечни болести
Нарът понижава равнищата на холестерол и контролира кръвообращението.
Подобрява паметта
Нарът се предлага на пациенти, страдащи от алцхаймер.
