Напитките с кофеин ободряват, но не могат да неутрализират недостига

Напитките с кофеин ободряват, само че не могат да обезвреждат дефицита на сън и да предотвратят грешките по време на работа или пътни произшествия, написа в. "Дейли мейл ", базирайки се на американски учени.

"Няма сурогат на положителния сън ", обявиха психолози от университета на Мичиган.

Учените предиздвикали 275 недоспали доброволци да изпълнят разнообразни задания - от нормално концентриране до изискваща повече внимание поредност от стъпки. Кофеинът оказал помощ за съсредоточаването, само че не и за комплицираните дейности.

Според ръководителя на проучването доктор Кимбърли Фен, професор по логика на психиката, неналичието на сън нарушава и двата типа действия.

Постоянният дефицит на сън освен се отразява на когнитивната активност и трансформира настроението, само че може да отслаби и имунитета, добави доктор Фен.

"Кофеинът усилва силата, понижава сънливостта, даже може да усъвършенства настроението, само че по никакъв метод не може да размени пълноценния нощен сън ", сподели още тя.

Маскирането на сънливостта с кофеин може даже да е рисково при хора, които би трябвало да са доста точни в работата си, като хирурзи, водачи, служители на реда.

Доброволците са получили по 200 мг чист кофеин, преди да бъде регистрирано до каква степен добре се оправят с поставените задания.