Какво се крие зад оптималната форма на Левандовски?
Нападателят на Байерн (Мюнхен) Роберт Левандовски разкри пред списание “Франс Футбол” някои от тайните на играта си, както и какво го прави по-добър на терена. Вече на 31 години, полякът във всеки от последните пет сезона е вкарал над 20 гола за клуба си, а в три от тях е достигнал и границата от 30 попадения.
Според Левандовски, уравновесеното хранене и грамотното систематизиране на храната му разрешават да се намира съвсем постоянно в оптимална форма.
" Не хапвам месо в деня на мача. То е прекомерно тежко за моя организъм. А какво тъкмо ще хапвам зависи от това в какъв брой часа ще играя. Когато ядеш макарони или ориз, то това ти носи голяма изгода от позиция на спомагателна сила.
" Но във връзка с храната, постоянно се старая да бъда уравновесен. Избирам както блюдата на масата, по този начин и размера на порцията. Също по този начин предпочитам избрани салати, както и рибата, според от сезона”, споделя Левандовски.
Попитан дали единствено в храната се съдържа тайната на головете му, той дава отговор, че доста постоянно се доверява на инстинктите си. И самичък признава, че бързината на днешния футбол не разрешава да мислиш доста във всяка обстановка или пък да обработваш топката.
" 90 % от головете се раждат в главата ми. Останалите 10 % приписвам на равнището на централизация, а също по този начин регистрирам, че и концентрацията понижава когато умората те натиска. Затова е значимо да си квалифициран физически, освен с цел да тичаш цялостен мач, изяснява полякът, който върви към осмата си купа в Германия.
Според Левандовски, уравновесеното хранене и грамотното систематизиране на храната му разрешават да се намира съвсем постоянно в оптимална форма.
" Не хапвам месо в деня на мача. То е прекомерно тежко за моя организъм. А какво тъкмо ще хапвам зависи от това в какъв брой часа ще играя. Когато ядеш макарони или ориз, то това ти носи голяма изгода от позиция на спомагателна сила.
" Но във връзка с храната, постоянно се старая да бъда уравновесен. Избирам както блюдата на масата, по този начин и размера на порцията. Също по този начин предпочитам избрани салати, както и рибата, според от сезона”, споделя Левандовски.
Попитан дали единствено в храната се съдържа тайната на головете му, той дава отговор, че доста постоянно се доверява на инстинктите си. И самичък признава, че бързината на днешния футбол не разрешава да мислиш доста във всяка обстановка или пък да обработваш топката.
" 90 % от головете се раждат в главата ми. Останалите 10 % приписвам на равнището на централизация, а също по този начин регистрирам, че и концентрацията понижава когато умората те натиска. Затова е значимо да си квалифициран физически, освен с цел да тичаш цялостен мач, изяснява полякът, който върви към осмата си купа в Германия.
Източник: sportal.bg
КОМЕНТАРИ