На всички ни се е случвало да си кажем, че

На всички ни се е случвало да си кажем, че ще хапнем единствено едно парче пица или единствено един бонбон, а завършваме, изяли всичко.

Всъщност, изследванията демонстрират, че някои храни въздействат пристрастяващо. И може би няма да се изненадаме, че съвсем всички са с високо наличие на мазнини или захар (или и двете).

Изследователи от Университета в Колорадо вършат проучване, което потвърждава, че към модифицираните храни се пристрастяваме. Учените настояват, че тези артикули имат близки характерности на " злоупотребата с опиати " - т.е. употребяват се във високи дози и се всмукват бързо.  Кои заемат челната десетка? 

10-те най-пристрастяващи храни:

Пица
Шоколад
Пържени картофи
Бисквити
Сладолед
Чипс
Чийзбургер
Газирани питиета (недиетични)
Торта
Сирене
Повечето от тези храни са с високо наличие на мазнини и вероятноповишават бързо кръвната захар.

В противоположния завършек на скалата са минимум пристрастяващите храни - като кафяв ориз и сьомга, които не съдържат рафинирани въглехидрати и добавени мазнини, разкрива Independent.

10-те минимум пристрастяващи храни:

Краставици
Моркови
Боб (без сос)
Ябълки
Кафяв ориз (обикновен)
Броколи
Банани
Сьомга
Царевица (без масло или сол)
Ягоди