Трябва ли да се тревожим от прекалено ниската телесна температура?
На всеки се е случвало да се почувства ненадейно изнемощял, отпаднал, дискомфортно във връзка с телесната температура. Обикновено, вземайки термометъра, чакаме да забележим високи градуси. Но какво се случва с нас, в случай че те са под 36°– 35°,34° и надолу?
Свързваме грипа, настинката, простудата и вирусните инфекции, най-вече с висока температура. Така тялото ни реагира, с цел да засилва имунната система и нейния отговор за предварителна защита и битка с офанзивата, ориентирана към него.
“Има, обаче, едно друго положение, което посочва някакви проблеми, било то моментни или хронични, и това е хипотермията. ”
Хипотермията е положение на организма, при което телесната температура пада под 35 градуса. Класифицира се като лека (32°-35°), средна(28°-32°), тежка (20°-28°) и дълбока (под 20°). Може да се дължи на трайно слагане на тялото в условия на мраз, само че може и да е обвързвана със систематична изтощеност, претоварване на душeвността, стрес, липса на придвижване и прекомерно затънал метод на живот, недоспиване. Понякога, при бременност, също е допустимо да се получи хипотермия. Това се свързва с хормоналните промени, настъпващи в тялото. При траяли дълго хормонални несъответствия и погрешно действие на ендокринната система и на някои жлези с вътрешна секреция (предимно надбъбречните и щитовидната), също се следи намалена телесна температура. Това води до нарушена обмяна на веществата и други съществени признаци и последици.
Зимата децата доста обичат возенето с шейни. Но не забравяйте, че в случай че са неподвижни дълго време, би трябвало да бъдат добре стоплени
При интоксикация на организма, при банкет на избрани медикаменти, при анорексия, диабет, недохранване, разстройства в храносмилането и заболявания на стомаха (язва, гастрит и др.), при проблеми с кожата (дерматити, псориазис), също може да се следи намалена температура. Ниската температура може и да е сигнал за бактериална зараза в нас. Хората, които навлизат или към този момент са в старческа възраст са рискова група за развиване на хипотермични положения, другата рискова група са дребните бебета и деца, които не са уместно облечени на зимна разходка.
Какви са признаците на хипотермията?
Треперене, посиняване на крайниците, бледи лице и устни, дезориентация, забравяне на избрани думи, некоординираност, липса на естествена ориентировка, загуба на паметта, липса на сила, унесеност и изнемощялост, рухване на кръвната захар, нарушавания в метаболитните процеси
Решението – наложителен консулт с доктор – експерт, дейна отмора, повече придвижване и упражнеия за трениране на мускулатурата за възстановяване микроциркулацията, клетъчното разделяне, процесите на регенерация и енергиен клетъчен баланс, здравословна храна, разтривки, контрастни душове и наложително намиране на време и уместно място за отдих и релакс.
Какво да вършим, в случай че до нас има човек в хиптермия?
Хиптермията би трябвало да бъде преодоляна със незабавна здравна помощ, изключително за рисковите групи. Докато чакаме кола за спешна помощ, би трябвало да стоплим индивида, само че не внезапно, а последователно и да му дадем нещо топло, не горещо да пие - като чай, да вземем за пример. За да го запазим в схващане, би трябвало да поддържаме диалог с него.
Свързваме грипа, настинката, простудата и вирусните инфекции, най-вече с висока температура. Така тялото ни реагира, с цел да засилва имунната система и нейния отговор за предварителна защита и битка с офанзивата, ориентирана към него.
“Има, обаче, едно друго положение, което посочва някакви проблеми, било то моментни или хронични, и това е хипотермията. ”
Хипотермията е положение на организма, при което телесната температура пада под 35 градуса. Класифицира се като лека (32°-35°), средна(28°-32°), тежка (20°-28°) и дълбока (под 20°). Може да се дължи на трайно слагане на тялото в условия на мраз, само че може и да е обвързвана със систематична изтощеност, претоварване на душeвността, стрес, липса на придвижване и прекомерно затънал метод на живот, недоспиване. Понякога, при бременност, също е допустимо да се получи хипотермия. Това се свързва с хормоналните промени, настъпващи в тялото. При траяли дълго хормонални несъответствия и погрешно действие на ендокринната система и на някои жлези с вътрешна секреция (предимно надбъбречните и щитовидната), също се следи намалена телесна температура. Това води до нарушена обмяна на веществата и други съществени признаци и последици.
Зимата децата доста обичат возенето с шейни. Но не забравяйте, че в случай че са неподвижни дълго време, би трябвало да бъдат добре стоплени
При интоксикация на организма, при банкет на избрани медикаменти, при анорексия, диабет, недохранване, разстройства в храносмилането и заболявания на стомаха (язва, гастрит и др.), при проблеми с кожата (дерматити, псориазис), също може да се следи намалена температура. Ниската температура може и да е сигнал за бактериална зараза в нас. Хората, които навлизат или към този момент са в старческа възраст са рискова група за развиване на хипотермични положения, другата рискова група са дребните бебета и деца, които не са уместно облечени на зимна разходка.
Какви са признаците на хипотермията?
Треперене, посиняване на крайниците, бледи лице и устни, дезориентация, забравяне на избрани думи, некоординираност, липса на естествена ориентировка, загуба на паметта, липса на сила, унесеност и изнемощялост, рухване на кръвната захар, нарушавания в метаболитните процеси
Решението – наложителен консулт с доктор – експерт, дейна отмора, повече придвижване и упражнеия за трениране на мускулатурата за възстановяване микроциркулацията, клетъчното разделяне, процесите на регенерация и енергиен клетъчен баланс, здравословна храна, разтривки, контрастни душове и наложително намиране на време и уместно място за отдих и релакс.
Какво да вършим, в случай че до нас има човек в хиптермия?
Хиптермията би трябвало да бъде преодоляна със незабавна здравна помощ, изключително за рисковите групи. Докато чакаме кола за спешна помощ, би трябвало да стоплим индивида, само че не внезапно, а последователно и да му дадем нещо топло, не горещо да пие - като чай, да вземем за пример. За да го запазим в схващане, би трябвало да поддържаме диалог с него.
Източник: hera.bg
КОМЕНТАРИ