На пазара вече се появиха и смокините, което ни подсеща

На пазара към този момент се появиха и смокините, което ни подсеща за техните потребни свойства. Тези вкусни сладки плодчета са извънредно богати на известния като хормон на щастието серотонин. В тях има извънредно доста витамини – от група В, витамин Е и витамин С.

Сочните смокини са богати и на фибри и бета-каротен. С две думи – смокините са същинска здравословна бомба за организма. Няма различен плод, който да има повече минерални субстанции от смокините – в едвам 40 грама от тях се съдържат над 240 мг калий.

Той покрива към 7 % от дневните потребности на организма, а калцият и желязото в същото количество плод (53 мг калций, 1.2 мг желязо) покриват 6 на 100 от дневната доза. Сред плодовете единствено портокалите могат да се похвалят с повече калций. С всички тези потребни детайли, дано да забележим и защо тъкмо можем да използваме смокините, с изключение на да ги похапваме за наслаждение.

Изключително подобаващи са за хора с хипертония и болно сърце . Калият и захарите в тези плодове са повода доста лекари да предлагат смокините при сходни здравословни положения. Калият има съдоразширяващо деяние. Той облекчава спазмите на кръвоносните съдове, а ензимът фицин, който се съдържа в плодовете, разтваря тромбите.