Деца, не правете като IU
На път сме да напишем едно кратичко изречение, което ще остане завалено от част от читателската публика: IU е една от най-големите звезди на небосклона на Кей-попа. (Ако сте под 18-годишни, апелирам не четете идващия абзац.)
Накратко: Кей-поп (KPop) значи корейска попмузика, а Ай Ю (IU) е една от най-големите звезди в този род. Ще запитате за какво се занимаваме с тази музика, та ние сме израсли с Knocking on Heaven’s Door и Highway to Hell? По аргументи, незнайни на нас, красивите, обичайно дебели мъже и дами в разцвета на своите сили, днешните млади обожават източната попкултура. Корейските попизпълнители се отличават с съвършена осанка, която поддържат със строга самодисциплина, пластични интервенции и козметика.
25-годишната солова изпълнителка IU е висока 162 см и тежи 45 кг. Всеизвестно е по какъв начин поддържа това нежно телосложение. Певицата неведнъж е споделяла тайната. Диетата на IU се състои в следното:
В добавка към оскъдното хранене IU спортува доста.
Важно е да се знае, че хубавицата не се храни по този начин от самото начало. Тя прибягва до прословутата си диета само, когато й предстоят значими фотоси на видеоклип или фотосесия, т.е., когато се постанова бързо да смъкне 2-3 кила.
Разбира се, този метод на хранене, даже и за малко, е нездравословен и не трябва да бъде практикуван постоянно. Принципът – да се гълтам 700 калории, може да бъде спазен и с други храни, би трябвало просто да изчислявате калориите си. Жена възрастта на IU, с нейните размери и режим на интензивно придвижване би трябвало да приема 2025 калории на ден, с цел да задържи тежестта си и 1029 калории, с цел да отслабва с по 1 кг седмично.
Въпреки леко детския имидж, който й построяват мениджърите, IU към този момент е издала 5 албума, снимала е 40 музикални видеоклипа и за 10-те си години на сцената е продала 625 000 албума и има 96 млн. даунлоудвания единствено в Корея. Това я прави най-успялата корейска певица.
Дневен режим:
Закуска – 1 ябълка;
Обяд – 1 сладостен картоф;
Вечеря – протеинов шейк.
Цялото това угощение съставлява дневния й банкет храна, който е от 700 калории.
Накратко: Кей-поп (KPop) значи корейска попмузика, а Ай Ю (IU) е една от най-големите звезди в този род. Ще запитате за какво се занимаваме с тази музика, та ние сме израсли с Knocking on Heaven’s Door и Highway to Hell? По аргументи, незнайни на нас, красивите, обичайно дебели мъже и дами в разцвета на своите сили, днешните млади обожават източната попкултура. Корейските попизпълнители се отличават с съвършена осанка, която поддържат със строга самодисциплина, пластични интервенции и козметика.
25-годишната солова изпълнителка IU е висока 162 см и тежи 45 кг. Всеизвестно е по какъв начин поддържа това нежно телосложение. Певицата неведнъж е споделяла тайната. Диетата на IU се състои в следното:
В добавка към оскъдното хранене IU спортува доста.
Важно е да се знае, че хубавицата не се храни по този начин от самото начало. Тя прибягва до прословутата си диета само, когато й предстоят значими фотоси на видеоклип или фотосесия, т.е., когато се постанова бързо да смъкне 2-3 кила.
Разбира се, този метод на хранене, даже и за малко, е нездравословен и не трябва да бъде практикуван постоянно. Принципът – да се гълтам 700 калории, може да бъде спазен и с други храни, би трябвало просто да изчислявате калориите си. Жена възрастта на IU, с нейните размери и режим на интензивно придвижване би трябвало да приема 2025 калории на ден, с цел да задържи тежестта си и 1029 калории, с цел да отслабва с по 1 кг седмично.
Въпреки леко детския имидж, който й построяват мениджърите, IU към този момент е издала 5 албума, снимала е 40 музикални видеоклипа и за 10-те си години на сцената е продала 625 000 албума и има 96 млн. даунлоудвания единствено в Корея. Това я прави най-успялата корейска певица.
Дневен режим:
Закуска – 1 ябълка;
Обяд – 1 сладостен картоф;
Вечеря – протеинов шейк.
Цялото това угощение съставлява дневния й банкет храна, който е от 700 калории.
Източник: trud.bg
КОМЕНТАРИ