Измерете кръвното си налягане без апарат. Лесно и бързо!
На първо място би трябвало да знаете, че е мъчно да се мери кръвно налягане без уред, само че е допустимо. Можете да го извършите сами, без потреблението на каквито и да било механични или електрически уреди и други устройства, написа zdrave.to.
Трябват ви само основни знания за процесите, които протичат в човешкия организъм, които получава всеки възпитаник в учебното заведение. Ако се случи, че не си спомняте, тогава ще запълним тази празнота.
Как да измерите налягането
Опитайте се да не вярвате известните в интернет изказвания, които се популяризират с невероятна скорост единствено с цел да усилят броя на наивните читатели. Например в интернет има информация за това по какъв начин да мерите налягането благодарение на лост и махало.
Този способ е много подозрителен и неакуратен, в научните среди той се подлага на критика и лекарите не му имат вяра. А да станете заложник на заблудата, може да бъде и рисково.
Начинът се твърди, че е известен. Неговите разпространители чакат, че това ще вдъхне убеденост в читателя.
Хората не се считат за глупави. Но даже и лекарите са хора. Основното предписание на медицината: не прави нищо неприятно. Ето за какво специалистите си слагат за цел да предадат информация на евентуален пациент за работата на тялото му, с цел да предотвратят вероятни болести. Да се информирате, значи да се спасите.
Сърцето ни е един тип неповторим жив инструмент. А сърдечният пулс е главният знак за неговата работа. По този метод броят на ударите е най-старият, най-надежден и съответен метод да се знае какво е кръвното налягане.
КАК съдебна експертиза ИЗМЕРВА ПУЛСЪТ?
Усетете радиалната артерия в основата на палеца на китката. Сложете върху нея пръст.
Усетете пулсиращото придвижване. В рамките на 30 секунди, бройте ударите.
Умножете цифрата по две и ще получите броя на ударите в минута.
Да разчетем получените резултати. Ако вашите стойности са в диапазона от 60 до 80, налягането е обикновено. Сърдечният пулс е по-малко от 60 удара в минута, това демонстрира намалено налягане или хипотония, повече от 90 удара в минута - нарастване или хипертония.
Сърдечният пулс може да варира съгласно възрастта. Това се дължи на промени в тялото: естественото му изхабяване и намаляване на еластичността на кръвоносните съдове.
За определяне на персоналните ви стандарти ще ви помогне на тази таблица:
СЪВЕТ
За да започнете да отчитате сърдечния темп, първо се насладете в комфортна поза. Дайте на тялото няколко минути отмора, в случай че преди този момент сте извършвали сложни физически дейности. Успокойте се, помислете за нещо хубаво и прелестно. Това е значимо, с цел да получите най-точните резултати.
И най-важното е да наблюдавате здравето си. След като сте забелязали неразположение, обърнете се към доктор, който ще ви помогне да възстановявате кръвното налягане и да постигнете здравословен метод на живот. Здравето е вашата главно благосъстояние и задача!
Трябват ви само основни знания за процесите, които протичат в човешкия организъм, които получава всеки възпитаник в учебното заведение. Ако се случи, че не си спомняте, тогава ще запълним тази празнота.
Как да измерите налягането
Опитайте се да не вярвате известните в интернет изказвания, които се популяризират с невероятна скорост единствено с цел да усилят броя на наивните читатели. Например в интернет има информация за това по какъв начин да мерите налягането благодарение на лост и махало.
Този способ е много подозрителен и неакуратен, в научните среди той се подлага на критика и лекарите не му имат вяра. А да станете заложник на заблудата, може да бъде и рисково.
Начинът се твърди, че е известен. Неговите разпространители чакат, че това ще вдъхне убеденост в читателя.
Хората не се считат за глупави. Но даже и лекарите са хора. Основното предписание на медицината: не прави нищо неприятно. Ето за какво специалистите си слагат за цел да предадат информация на евентуален пациент за работата на тялото му, с цел да предотвратят вероятни болести. Да се информирате, значи да се спасите.
Сърцето ни е един тип неповторим жив инструмент. А сърдечният пулс е главният знак за неговата работа. По този метод броят на ударите е най-старият, най-надежден и съответен метод да се знае какво е кръвното налягане.
КАК съдебна експертиза ИЗМЕРВА ПУЛСЪТ?
Усетете радиалната артерия в основата на палеца на китката. Сложете върху нея пръст.
Усетете пулсиращото придвижване. В рамките на 30 секунди, бройте ударите.
Умножете цифрата по две и ще получите броя на ударите в минута.
Да разчетем получените резултати. Ако вашите стойности са в диапазона от 60 до 80, налягането е обикновено. Сърдечният пулс е по-малко от 60 удара в минута, това демонстрира намалено налягане или хипотония, повече от 90 удара в минута - нарастване или хипертония.
Сърдечният пулс може да варира съгласно възрастта. Това се дължи на промени в тялото: естественото му изхабяване и намаляване на еластичността на кръвоносните съдове.
За определяне на персоналните ви стандарти ще ви помогне на тази таблица:
СЪВЕТ
За да започнете да отчитате сърдечния темп, първо се насладете в комфортна поза. Дайте на тялото няколко минути отмора, в случай че преди този момент сте извършвали сложни физически дейности. Успокойте се, помислете за нещо хубаво и прелестно. Това е значимо, с цел да получите най-точните резултати.
И най-важното е да наблюдавате здравето си. След като сте забелязали неразположение, обърнете се към доктор, който ще ви помогне да възстановявате кръвното налягане и да постигнете здравословен метод на живот. Здравето е вашата главно благосъстояние и задача!
Източник: petel.bg
КОМЕНТАРИ