Пазете се и слушайте експертите!
На фона на задълбочаващата се рецесия към ковид, ден след ден сме подложени на бомбардировка от най-различни вести. Не знаем какво да чакаме и слушаме деликатно препоръките на специалистите за това какво би трябвало да вършим, с цел да бъдем в сигурност. Неясната и непрекъснато изменящата се обстановка ни държи непрекъснато нащрек за нови развития. В тази обстановка човек елементарно се поддава на усеща на боязън, беззащитност и меланхолия. Макар че опасността е изцяло действителна, суматохата и неналичието на надзор върху страстите могат да влошат още повече обстановката.
Ето няколко неща, които хората с добре развита прочувствена просветеност вършат, с цел да си върнат контрола върху своя живот по време на рецесия:
Споделете страстите, които изпитвате
Макар че доста от нас се опасяват да разкрият същинските си страсти пред останалите, тяхното угнетяване и отказване единствено утежнява нещата. Когато човек споделя на глас какво усеща, той може по-добре да управлява прочувственото си положение и да реши какъв е резултата му върху неговия живот, било то положителен, отрицателен или нещо по средата. Това също по този начин може да ви помогне да се свържете с хора, които споделят вашите усеща, и дружно да си помогнете в тази сложна обстановка. Споделянето на страстите възстановява възприятията, които изпитвате, и ви дава опцията да намерите поддръжка и помощ.
Фокусирайте се върху това, което е под ваш надзор
Въпреки че огромна част от нещата, които се случват в нашия живот, са отвън директния ни надзор, ние можем да направи доста, с цел да ограничим ненужните опасности. За да си върнете чувството на за нормалност по време на рецесия, би трябвало да се фокусирате върху нещата, върху които можете да окажете надзор – вашият живот, вашето семейство, другари и общности. Говорете с вашите близки, с цел да разберете, с какво може да им помогнете и по какъв начин те могат да ви поддържат.
Търсете информация от надеждни източници
Във времена като сегашното машите за агитация, клюки и подправени вести работят на цялостни обороти, разпространявайки в обществото всевъзможни лъжи, които основават излишен стрес и боязън. Единственият метод да спрем разпространяването на нездравословната дезинформация е като не и обръщаме внимание. Вслушвайте се единствено в специалистите, които знаят най-добре какъв е верният метод във всяка обстановка.
