Джейн Сиймор - в топ форма на 74 г.! Как го постига?
На 74 години Джейн Сиймор продължава да впечатлява с фигура, сила и свежо лъчение, които като че ли не са подвластни на времето. Актрисата, известна с функциите си в " Д-р Куин: Лечителката " и като едно от девойките на Джеймс Бонд, разкрива, че зад тайната ѝ за младост не се крият фрапантни диети или пластична хирургия, а неизменност, баланс и приятност от живота.
В изявление за Daily Mail, Сиймор споделя, че от тийнейджърските си години поддържа един и същи размер облекла – европейски 36 – с помощта на средиземноморския метод на хранене. " Работи толкоз добре и е вкусно ", споделя тя. Режимът ѝ включва обилие от домати, маслини, риба и зеленчуци – храни, които освен са здравословни, само че и същинско наслаждение за сетивата.
Интересното е, че актрисата се храни главно един път на ден – към 13:30 ч. Тогава се любува на риба и зеленчуци, постоянно с доста зелени подправки и салати, отгледани в личната ѝ градина. " Обожавам да употребявам пресни неща от двора си ", споделя тя.
GettyImages
Денят ѝ стартира с кафе и няколко твърдо сварени яйца – източник на белтъчини, които ѝ дават мощ и задоволеност. По-късно, в случай че ѝ се дояде нещо, Сиймор протяга ръка към обичаните си солени и хрупкави храни – шамфъстък, краставици, целина и хумус. " Обичам ядки. Аз съм човек, който избира соленото пред сладкото ", споделя тя с усмивка.
Макар да има явен режим, актрисата не го назовава диета. За нея това са просто положителни избори, с които се усеща добре. " Питат ме дали имам 'cheat day', само че аз в никакъв случай не съм на диета ", изяснява тя. " Ако вярваш, че си на диета, ще се отклониш. Но в случай че откриеш здравословни храни, които в действителност обичаш, в никакъв случай няма да се чувстваш лишен. "
За нея този метод на живот не е ограничаване, а източник на сила и лекост. Поддържа се във форма с тренировки с тежести и пилатес – умерени, само че поредни интензивности, които ѝ оказват помощ да остане преносима и стегната. " Просто се усещам добре, това ме зарежда и ми дава сили ", споделя тя.
Освен храненето и придвижването, Сиймор отдава значение и на грижата за кожата – нейното " най-хубаво оръжие против остаряването ", както споделя в изявление за NewBeauty през 2021 година Разходките по плажа и добавките с витамини също са част от нейната ежедневна рутина. А що се отнася до пластичната хирургия – тя изрично акцентира, че в никакъв случай не е прибягвала до нея. " Жените нямат период на валидност, в случай че сами не си го наложат ", споделя тя.
По-рано тази година, единствено дни преди 74-ия си рожден ден, Джейн Сиймор се появи на Седмицата на модата в Ню Йорк, сияеща в алена рокля на ревюто на Nardos. Усмивката ѝ, уверената походка и естественият сексапил демонстрираха, че възрастта в действителност е просто число – когато живееш в естетика със себе си.
В изявление за Daily Mail, Сиймор споделя, че от тийнейджърските си години поддържа един и същи размер облекла – европейски 36 – с помощта на средиземноморския метод на хранене. " Работи толкоз добре и е вкусно ", споделя тя. Режимът ѝ включва обилие от домати, маслини, риба и зеленчуци – храни, които освен са здравословни, само че и същинско наслаждение за сетивата.
Интересното е, че актрисата се храни главно един път на ден – към 13:30 ч. Тогава се любува на риба и зеленчуци, постоянно с доста зелени подправки и салати, отгледани в личната ѝ градина. " Обожавам да употребявам пресни неща от двора си ", споделя тя.
GettyImages Денят ѝ стартира с кафе и няколко твърдо сварени яйца – източник на белтъчини, които ѝ дават мощ и задоволеност. По-късно, в случай че ѝ се дояде нещо, Сиймор протяга ръка към обичаните си солени и хрупкави храни – шамфъстък, краставици, целина и хумус. " Обичам ядки. Аз съм човек, който избира соленото пред сладкото ", споделя тя с усмивка.
Макар да има явен режим, актрисата не го назовава диета. За нея това са просто положителни избори, с които се усеща добре. " Питат ме дали имам 'cheat day', само че аз в никакъв случай не съм на диета ", изяснява тя. " Ако вярваш, че си на диета, ще се отклониш. Но в случай че откриеш здравословни храни, които в действителност обичаш, в никакъв случай няма да се чувстваш лишен. "
За нея този метод на живот не е ограничаване, а източник на сила и лекост. Поддържа се във форма с тренировки с тежести и пилатес – умерени, само че поредни интензивности, които ѝ оказват помощ да остане преносима и стегната. " Просто се усещам добре, това ме зарежда и ми дава сили ", споделя тя.
Освен храненето и придвижването, Сиймор отдава значение и на грижата за кожата – нейното " най-хубаво оръжие против остаряването ", както споделя в изявление за NewBeauty през 2021 година Разходките по плажа и добавките с витамини също са част от нейната ежедневна рутина. А що се отнася до пластичната хирургия – тя изрично акцентира, че в никакъв случай не е прибягвала до нея. " Жените нямат период на валидност, в случай че сами не си го наложат ", споделя тя.
По-рано тази година, единствено дни преди 74-ия си рожден ден, Джейн Сиймор се появи на Седмицата на модата в Ню Йорк, сияеща в алена рокля на ревюто на Nardos. Усмивката ѝ, уверената походка и естественият сексапил демонстрираха, че възрастта в действителност е просто число – когато живееш в естетика със себе си.
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ