На 15 ноември православната църква поставя началото на Коледните пости

На 15 ноември православната черква слага началото на Коледните пости – 40-дневен интервал на духовно и физическо филтриране, подготвящ вярващите за Рождество Христово. Наричан още Рождественски пост, той продължава до Бъдни вечер (24 декември) и се възприема като време за примирение, сдържаност и вътрешно нареждане.

За разлика от диетите, постът е духовна процедура, а не наказване или лишаване. Духовниците припомнят, че задачата му е усмиряване на мозъка, ограничение на нездравословните привички и проявление на амнистия, а не просто самоограничение от храна.

„ Истинският пост не е в това какво слагаме на трапезата, а какво позволяваме в сърцето си “, гласи едно от упътванията на духовните наставници.

Подготовката за поста е от огромно значение. Препоръчва се равномерен преход към растителна храна и авансово обезпечаване на постни артикули и подправки, с цел да се избегне еднообразието в менюто.

Рождественският пост е по-лек от Великденския, защото включва дни, в които са разрешени риба и вино. Важно е обаче въздържанието да бъде осъзнато и умерено, без крайности.

Първите дни постоянно са най-трудни за организма, по тази причина се предлагат задоволително вода, постоянно хранене и пълностоен сън. Чувството за апетит постоянно е прочувствено, а не физическо, и точно тогава се демонстрира вътрешната дисциплинираност.

„ По-добре е човек да се въздържи от засегнатост, в сравнение с от месо “ – припомня националната мъдрост, която разкрива същинския смисъл на поста.

За поддържане на положителното здраве през зимата е значимо да се следи приемът на витамини B12, D и желязо. Но над всичко стои духовната настройка – по-малко яд, повече положителни думи и самообладание.

Кулминацията на поста е на Бъдни вечер (24 декември), когато на трапезата се сервират нечетен брой постни ястия. Ритуалът символизира завършека на подготовката и посрещането на Рождество Христово – празник на вярата, фамилията и вътрешния мир.