Учените разкриха какво е влиянието на музиката върху мозъка и как ви помага да мислите по-ясно
Музиката не е единствено за страсти, само че оказва и мощно въздействие върху когнитивната ни система. Звучи в слушалките по време на джогинг, в колата на път за работа, в детската стая, когато майката люлее бебето. Но откривателите от ден на ден споделят, че музиката не е просто декор: тя в действителност трансформира метода, по който работи нашият мозък, написа Pixelinform.
Психолозите означават, че дамите от ден на ден се обръщат към музиката като инструмент за себеоткриване, понижаване на тревогата и поощряване на детското развиване. Това важи изключително за майките, които търсят нежни, естествени способи да подтикват мисленето на бебето си, както и за тези, които балансират сред работата, фамилията и личното си развиване.
Терминът „ резултат на Моцарт “ се появява след изследване от 1993 година На учениците е пусната да слушат соната на Моцарт преди тест за пространствено размишление. След като слушат, те се оправят по-добре със задачата от тези, които седят в безмълвие или слушат аудиокнига. Разбира се, не става въпрос за това, че класическата музика мигновено прави човек талант. Но резултатът ѝ върху мозъка в действителност е записан — въпреки и краткотраен, като резултата от зареждането. Въпреки това, в случай че постоянно слушате музика, резултатът става по-устойчив.
Мозъкът реагира интензивно на комплицираните, структурирани композиции — изключително музиката на Моцарт, Вивалди или Бах. Такива творби задействат области, виновни за вниманието, паметта, езика и връзката сред полукълбата. Това е изключително видимо при децата: тези, които постоянно слушат класическа музика, учат нови езици по-бързо, вземат решение по-добре проблемите, реагират умерено на компликациите и показват мислите си по-лесно. При възрастните класическата музика, изключително бавната и инструменталната музика, работи като „ рестартиране “ – намалява равнищата на кортизола, възвръща яснотата на мисълта и оказва помощ за по-добрия фокус.
В същото време въобще не е належащо да сте почитател на Филхармонията или да слушате музика в цялостна тишина. Достатъчно е да включите класическа музика за декор – до момента в който готвите, на път за учебно заведение или за офиса. Дори 10-15 минути на ден в последна сметка ще окаже видим резултат: понижена тревога, усъвършенствана централизация и нараснала продуктивност.
Музиката е лесна за консолидиране в всекидневието. В игрите на децата покачва концентрацията. Сутрин е по-добре да започнете деня с чаша чай, съпроводена от лека инструментална мелодия, вместо да прелиствате обществените мрежи. Докато работите, по-добре е да изберете музика без думи, тъй че да не отвлича вниманието, а по-скоро да покачва продуктивността.
Музиката няма да размени съня, упражненията или психическата поддръжка, само че може да се трансформира в онази „ тиха мощ “, която незабелязано оказва помощ всеки ден. „ Ефектът на Моцарт “ не е магическа формула, а потвърден инструмент, който си коства да имате в арсенала си за самообслужване.
