Как да се справим със силното влияние на магнитните бури?
Мрачните интервали с магнитни стихии са тестване за част от хората. В този доста потребен за вас текст обаче ще разясняваме безусловно всичко, което ви е потребно, с цел да се преборите с тях. Както и наложително ще ви посочим метод, по който да откриете с точност в коя част от седмицата ще се явят магнитни стихии.
Прието е, че съвсем 49 % от хората попадат под въздействието на магнитните стихии, а в последните десетилетия броят им пораства. Не всички от тях са наясно, че неразположението им, нарасналата раздразнителност, нежният сън, физическа уязвимост и потиснатост, компликация при фокусиране, са подбудени или подсилени от магнитните стихии. При значително хора разнообразни типове дискомфорт могат да бъдат видяни един или два дни преди експлоадирането на магнитната стихия, а при други - в окото на бурята.
Но в случай че имате терзания, те са непотребни - човек би могъл да се приспособи и минимизира реакцията си към магнитната стихия, в случай че придобие първокласни привички и употребява разнообразни тактики за справяне със обстановката. Истината е, че тези привички са пъклен потребни и ще ви влияят здравословно по този начин, че освен когато се развихрят магнитните стихии, а постоянно в всекидневието да запазите жизненост и прохлада. Затова тук ще изброим това, което ви би било добре да знаете за магнитните стихии и какви тактики да употребявате, с цел да се преборите с тях.
В случай, че магнитните стихии ви влияят недобре, то несъмнено вие принадлежите хората, предразположени към по-изразена сензитивност към времето и неговите промени. Дори и да е по този начин, това не би трябвало да провокира терзания - в действителност съвсем половината от популацията са метеочувствителни.
Как можем да ги характеризираме? За тях има голям брой проучвания. Tе стигат до едни и същи резултати, които могат да се обобщят по този начин:
Метеочувствителните хора страдат от разнообразни промени в менталното положение, както и физически дискомфорт, когато има внезапни климатични промени. Смяната на сезоните, несъразмерна мокрота или прекомерна сухота на въздуха, тежките жеги или неприятният мраз, слънчевите изригвания им въздействат в по-голяма степен, спрямо други.
Метеочувствителните хора в множеството случаи са малко по-емоционални. Понякога страдат от мъчителни чувства в ставите или мускулите при внезапна смяна на времето. Невинаги съумяват да спят добре. Характерна е също занижена продуктивност, заплеснатост и проблематична централизация. Натрапчивото възприятие за зной е нормален признак.
Хроничните болести основават проблеми при хората с изразена метеочувствителност. Например в случай че имате високо кръвно, сърдечни и неврологични проблеми, хормонални несъответствия - следователно измененията във времето биха могли да ви създатат възприятие за неразположение. Магнитните стихии са тъга за хипотониците - хората с ниско кръвно; те биха могли да изпитват забележителна уязвимост, проблеми със съня и проблеми с апетита по време на магнитни стихии или други климатични амплитуди.
Ако принадлежите към този вид персоналност, не е време за терзания: ето какво бихте могли да извършите по време на магнитните стихии.
Няколко хитрини, с цел да облекчите въздействието на магнитната стихия?
•Магнитни стихии и вярно хранене
Какво ще похапвате в дните на магнитни стихии и околните дни към тях, е от първостепенна значимост за вашата боеспособност против сложния интервал. Диетата, която ще поддържа тялото и духа, е в действителност приятна и потребна. Всъщност тя е подобаваща за всеки ден и месец, само че в случай че не може да я спазвате непрестанно, то най-малко в дните на магнитни стихии се придържайте към следните хранителни артикули.
- Вкарайте в менюто си повече плодове, зеленчуци и билки. Изключително подобаващ вид са печените ябълки, кайсиите, стафидите. Много добре въздействат на здравето бананите, поради наличието на калий.
- От домашните гозби, от варивата в този момент е най-хубавото време за фасул и леща. Тези варива работят извънредно облекчаващо в дните с магнитни стихии.
- Хлябът: Най-подходящият вид е да е ръжен, тъй като включва витамините от групата Б, които имат мощно влияние за нервната система. По-добре премахнете от менюто съществуването на белия самун най-малко в тези дни.
- Чайове и билки: Билковата ни аптека постоянно е огромна, само че тук ще ограничим до главните. Това са шипка, валериан, мента, глог, мащерка, маточина. Може даже да си извършите коктейл от няколко билки, които въздействат в действителност добре.
- Закуската е нещо, което не би било добре да пропускате. Направете си нещо с овес. Ако сложите в кашата мляко, би било добре да е нискомаслено.
- Внимавайте с месото, да се похапва риба.
• 8 супер потребни навика при магнитна стихия
По време на магнитните стихии не забравяйте да си почивате повече. Спете повече - както през нощта, несъмнено, по този начин и, в случай че имате такава опция, предайте се на лукса на следобедната сънливост.
Разходките са едно от най-важните неща в тези дни, както и чистия въздух. Ако има наоколо парк или най-добре екопътека, в този момент е най-подходящият миг, в който да се отдадете на тях. Не е нужно разходката да е дълга, само че едни приятни и мудни 30 минути ще са ви напълно задоволителни. Ако инцидентно не ви е до разходка и предпочитате да си стоите у дома, то една неизисикваща доста гимнастика ще ви се отрази повече от добре и ще ви помогне да редуцирате въздействието на магнитните стихии. Минералните бани ще ви влияят добре също.
Има и неща, от които ще е добре да се лишите - това са пърженото, мазните храни, храните с нишесте, алкохола. Редуцирайте цигарите. Не яжте пикантни и прекомерно солени храни.
Освободете се от тежката физическа работа, както и от напрежението. Редуцирайте дългия престой пред тв приемника, компютъра и телефона. Изключете ги най-малко час или два преди да заспите.
Половин таблетка аспирин, в случай че не нервира стомаха ви, ще изиграе спомагателна и удобна роля в цялостния метод.
Можете да си вземате противоположен душ, т.е. да редувате топла и студена вода в хигиеничните ви привички.
По-хубаво е да намалите поглъщането на мощни чайове и кафета. Енергийните питиета са безусловно неразрешени. Кофеинът пречи по време на магнитните стихии, главно поради превъзбудата, която провокира.
Предприемането на значими начинание не е целесъобразно и карайте кола единствено в случай че не можете да се придвижите с градски превоз или пеш.
Факт е, че в обществените мрежи е наситено с гръмотевични известия за магнитни стихии. За страдание обаче множеството не са правилни и подвеждат читателите. Съществува един-единствен способ да се информирате за бурите - той е на страницата на Национален институт по метеорология и хидрология на Българска академия на науките.
Прието е, че съвсем 49 % от хората попадат под въздействието на магнитните стихии, а в последните десетилетия броят им пораства. Не всички от тях са наясно, че неразположението им, нарасналата раздразнителност, нежният сън, физическа уязвимост и потиснатост, компликация при фокусиране, са подбудени или подсилени от магнитните стихии. При значително хора разнообразни типове дискомфорт могат да бъдат видяни един или два дни преди експлоадирането на магнитната стихия, а при други - в окото на бурята.
Но в случай че имате терзания, те са непотребни - човек би могъл да се приспособи и минимизира реакцията си към магнитната стихия, в случай че придобие първокласни привички и употребява разнообразни тактики за справяне със обстановката. Истината е, че тези привички са пъклен потребни и ще ви влияят здравословно по този начин, че освен когато се развихрят магнитните стихии, а постоянно в всекидневието да запазите жизненост и прохлада. Затова тук ще изброим това, което ви би било добре да знаете за магнитните стихии и какви тактики да употребявате, с цел да се преборите с тях.
В случай, че магнитните стихии ви влияят недобре, то несъмнено вие принадлежите хората, предразположени към по-изразена сензитивност към времето и неговите промени. Дори и да е по този начин, това не би трябвало да провокира терзания - в действителност съвсем половината от популацията са метеочувствителни.
Как можем да ги характеризираме? За тях има голям брой проучвания. Tе стигат до едни и същи резултати, които могат да се обобщят по този начин:
Метеочувствителните хора страдат от разнообразни промени в менталното положение, както и физически дискомфорт, когато има внезапни климатични промени. Смяната на сезоните, несъразмерна мокрота или прекомерна сухота на въздуха, тежките жеги или неприятният мраз, слънчевите изригвания им въздействат в по-голяма степен, спрямо други.
Метеочувствителните хора в множеството случаи са малко по-емоционални. Понякога страдат от мъчителни чувства в ставите или мускулите при внезапна смяна на времето. Невинаги съумяват да спят добре. Характерна е също занижена продуктивност, заплеснатост и проблематична централизация. Натрапчивото възприятие за зной е нормален признак.
Хроничните болести основават проблеми при хората с изразена метеочувствителност. Например в случай че имате високо кръвно, сърдечни и неврологични проблеми, хормонални несъответствия - следователно измененията във времето биха могли да ви създатат възприятие за неразположение. Магнитните стихии са тъга за хипотониците - хората с ниско кръвно; те биха могли да изпитват забележителна уязвимост, проблеми със съня и проблеми с апетита по време на магнитни стихии или други климатични амплитуди.
Ако принадлежите към този вид персоналност, не е време за терзания: ето какво бихте могли да извършите по време на магнитните стихии.
Няколко хитрини, с цел да облекчите въздействието на магнитната стихия?
•Магнитни стихии и вярно хранене
Какво ще похапвате в дните на магнитни стихии и околните дни към тях, е от първостепенна значимост за вашата боеспособност против сложния интервал. Диетата, която ще поддържа тялото и духа, е в действителност приятна и потребна. Всъщност тя е подобаваща за всеки ден и месец, само че в случай че не може да я спазвате непрестанно, то най-малко в дните на магнитни стихии се придържайте към следните хранителни артикули.
- Вкарайте в менюто си повече плодове, зеленчуци и билки. Изключително подобаващ вид са печените ябълки, кайсиите, стафидите. Много добре въздействат на здравето бананите, поради наличието на калий.
- От домашните гозби, от варивата в този момент е най-хубавото време за фасул и леща. Тези варива работят извънредно облекчаващо в дните с магнитни стихии.
- Хлябът: Най-подходящият вид е да е ръжен, тъй като включва витамините от групата Б, които имат мощно влияние за нервната система. По-добре премахнете от менюто съществуването на белия самун най-малко в тези дни.
- Чайове и билки: Билковата ни аптека постоянно е огромна, само че тук ще ограничим до главните. Това са шипка, валериан, мента, глог, мащерка, маточина. Може даже да си извършите коктейл от няколко билки, които въздействат в действителност добре.
- Закуската е нещо, което не би било добре да пропускате. Направете си нещо с овес. Ако сложите в кашата мляко, би било добре да е нискомаслено.
- Внимавайте с месото, да се похапва риба.
• 8 супер потребни навика при магнитна стихия
По време на магнитните стихии не забравяйте да си почивате повече. Спете повече - както през нощта, несъмнено, по този начин и, в случай че имате такава опция, предайте се на лукса на следобедната сънливост.
Разходките са едно от най-важните неща в тези дни, както и чистия въздух. Ако има наоколо парк или най-добре екопътека, в този момент е най-подходящият миг, в който да се отдадете на тях. Не е нужно разходката да е дълга, само че едни приятни и мудни 30 минути ще са ви напълно задоволителни. Ако инцидентно не ви е до разходка и предпочитате да си стоите у дома, то една неизисикваща доста гимнастика ще ви се отрази повече от добре и ще ви помогне да редуцирате въздействието на магнитните стихии. Минералните бани ще ви влияят добре също.
Има и неща, от които ще е добре да се лишите - това са пърженото, мазните храни, храните с нишесте, алкохола. Редуцирайте цигарите. Не яжте пикантни и прекомерно солени храни.
Освободете се от тежката физическа работа, както и от напрежението. Редуцирайте дългия престой пред тв приемника, компютъра и телефона. Изключете ги най-малко час или два преди да заспите.
Половин таблетка аспирин, в случай че не нервира стомаха ви, ще изиграе спомагателна и удобна роля в цялостния метод.
Можете да си вземате противоположен душ, т.е. да редувате топла и студена вода в хигиеничните ви привички.
По-хубаво е да намалите поглъщането на мощни чайове и кафета. Енергийните питиета са безусловно неразрешени. Кофеинът пречи по време на магнитните стихии, главно поради превъзбудата, която провокира.
Предприемането на значими начинание не е целесъобразно и карайте кола единствено в случай че не можете да се придвижите с градски превоз или пеш.
Факт е, че в обществените мрежи е наситено с гръмотевични известия за магнитни стихии. За страдание обаче множеството не са правилни и подвеждат читателите. Съществува един-единствен способ да се информирате за бурите - той е на страницата на Национален институт по метеорология и хидрология на Българска академия на науките.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ