Кои са плодовете, които предпазват мозъка от стареене?
Можем ли да предпазим мозъка си от прибързано стареене? Според учените къпините , боровинките и ягодите понижават упадъка на когнитивните качества, който настава с възрастта. Това са познавателните качества, познание, знание или компетентност. Когнитивните умения или качества се поддържат от характерни невронни мрежи.
Трите плода имат високо наличие на флавоноиди.
Флавоноидите са мощни антиоксиданти , които също по този начин оказват помощ за намаляването на възпалителните процеси в организма. Проучването е извършено с данни, обхващащи 121 700 дами, които са проследени в продължение на десетилетия.
iStock/Getty Images
Според доктор Елизабет Девор, създател на проучването, застаряването на популацията прави все по-важни здравословните проблеми, пред които е изправена тази възрастова група.
Резултатите от изследването демонстрират, че високият банкет на тези плодове подмладяват мозъка с две години и половина или понижава когнитивното стареене.-->
Боровинките по-специално имат мощен резултат върху здравето на мозъка. Едно скорошно проучване учи резултатите на съсредоточения боровинков сок.
Възрастните хора, които пиели сок от боровинки, имали по-добро кръвообращение, по-добра мозъчна интензивност и по-силна работна памет. Това се дължи на високото наличие на флавоноиди в боровинките.
Ягодите също имат потвърден предпазващ резултат, както и орехите .
iStock/Getty Images
И още:
Трите плода имат високо наличие на флавоноиди.
Флавоноидите са мощни антиоксиданти , които също по този начин оказват помощ за намаляването на възпалителните процеси в организма. Проучването е извършено с данни, обхващащи 121 700 дами, които са проследени в продължение на десетилетия.
iStock/Getty Images Според доктор Елизабет Девор, създател на проучването, застаряването на популацията прави все по-важни здравословните проблеми, пред които е изправена тази възрастова група.
Резултатите от изследването демонстрират, че високият банкет на тези плодове подмладяват мозъка с две години и половина или понижава когнитивното стареене.-->
Боровинките по-специално имат мощен резултат върху здравето на мозъка. Едно скорошно проучване учи резултатите на съсредоточения боровинков сок.
Възрастните хора, които пиели сок от боровинки, имали по-добро кръвообращение, по-добра мозъчна интензивност и по-силна работна памет. Това се дължи на високото наличие на флавоноиди в боровинките.
Ягодите също имат потвърден предпазващ резултат, както и орехите .
iStock/Getty Images И още:
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ