Може да ни е омръзнало да го казваме, но е

Може да ни е омръзнало да го споделяме, само че е реалност, че пандемията изцяло промени хигиеничните ни привички. Както и метода ни на спортуване - много хора привикнаха да упражняват вкъщи благодарение на мобилни приложения и комфортни за у дома спортни уреди.

Как да изберем най-подходящото облекло за подготовка

Важно е освен да бъдат комфортни

Колко постоянно обаче е редно да почистваме последните? Обикновено облеклата за спорт перем след всяко носене, само че на какъв интервал да дезинфекцираме велоергометъра, гиричките постелката за йога?

Дъмбели и тежести

Когато не ги употребяваме във фитнеса, където би трябвало да се забърсват с дезинфектант след всяко прилагане, тези уреди е задоволително да бъдат почиствани два пъти в месеца, предлагат от Life Hacker.

Пътека за тичане

Местата към мотора й би трябвало да бъдат почиствани всеки месец. За задачата я изключваме от контакта и минаваме с прахосмукачка под нея, а с подобаващ накрайник изсмукваме прахта към мотора. Преди това обаче сме ревизирали в инструкциите за приложимост дали нашият модел не е по-подходящо да се забърше единствено със изсъхнал парцал.


Пудовки

Трябва да ги мием с вода и сапун два пъти в седмицата, а дръжката да дезинфекцираме след всяка приложимост.

Велоергометър

В взаимозависимост кой е производителя инструкциите за разчистване може да са разнообразни. Генерално е задоволително да забършем със изсъхнал парцал, след което да напръскаме с разпръсквач, в който сме разтворили сапун в топла вода в съответствие 1:9. След това забърсваме още веднъж.


Постелка за йога

В спортните магазини се продават препарати за разчистване на постелки. Но, в случай че не разполагаме с подобен, можем да употребяваме горния разтвор от сапун и вода. Важно е почистваме постелката си след всяка подготовка, изключително в случай че сме я употребили отвън дома.