Чувствате се замаяни, докато гладувате? Моленето на тялото ви за електролити
Може да не сте наясно с термина електролитен дисбаланс, само че в случай че постигате за тържества като Raksha Bandhan, Navratri или Ramadan, или за диети на гладно като от време на време недояждане, тогава несъмнено знаете какво се чувствате. Може да има леко замаяно усещане; В краката ви може да има няколко спазми; Или може да има смисъл, че ще се хвърлите, макар че стомахът ви е празен. Въпреки това се демонстрира, електролитният дисбаланс може да има дълготрайно негативно влияние върху вашето здраве и макар че гладуването може да наподобява си коства, прекосяването през признаците и следствията от електролитен дисбаланс сигурно не са.
, само че ето положителната част. Тук сме, с цел да ви дадем всичко, което би трябвало да знаете, от разпознаването на тези подли признаци на електролитен дисбаланс до подготовката на личното си гориво за недояждане в индийски жанр вкъщи. Ще разгледаме за какво калий, натрий, калций и магнезий матеха (те са вашите електролитни супергерои), по какъв начин да уловите предупредит...
Прочетете целия текст »
