Може би сте чували репликата “От сън спомени няма. Това

Може би сте чували репликата “От сън мемоари няма ”. Това е най-лесният метод да убедите другар, че е вечер за излизане или да оправдаете самите себе си, че недоспиването е потребно.

Ако питате откривателите на съня обаче, истината е много по-различна. “Аларма за спорт ” да вземем за пример не е по-здравословна концепция от едно положително наспиване. Сънищата, " които толкоз ви уморяват ", в действителност са потребни - те са родени от мемоари и имат задачата да ни почистват прочувствено.

Ако нещо дотук ви е изненадало, не сте сами, множеството хора единствено си мислим, че спим вярно.

Обикновено започваме да се грижим за съня си, когато го загубим. Будим се изтощени, опитваме се да наваксаме уикендите, само че заспиваме все по-трудно. Осъзнаваме, че нямаме концепция какво в действителност значи да си почиваме вярно.

Отговорът е елементарен. Режим, вярна хигиена на съня и чиста глава.

За да си помогнем да сме по-добри в " съня " и да ви потвърдим, че най-хубавите мемоари идват най-много след пълноценна отмора, дружно със експертите от италианската марка матраци и аксесоари за сън Magniflex, започваме графа, отдадена на съня.

В поредицата на " Булевард България " ще ви срещнем с известни лица и експерти и ще развенчаем някои " положителни " привички и откровени легенди за качествената отмора.



Експертът по съня, който ще ни води в това премеждие доцент Красимир Ранков - учител и водещ експерт в региона на физиологията и медицината на съня.

Не е инцидентно, че първите лица в плана са артисти - хора с динамичен график, доста пътувания, късни представления, фотоси и непрестанно спане на разнообразни места.

Сред тях е и Христо Пъдев – артист, който публиката познава от театралната сцена, сериала „ Татковци “ и телевизионни формати като „ Кой да знае? “. Роден в София, израснал в Павел баня. Завършва НАТФИЗ през 2011 година в класа на проф. Атанас Атанасов, а през днешния ден е едно от най-разпознаваемите лица на театралната и телевизионната сцена у нас. Така естествено претърпява динамично Ренесанса на българския спектакъл в последните години - с турнета из цяла България, с пътувания и срещи с публиката на разнообразни места.

„ Напоследък си пътувам с възглавницата “

При чести пътувания и нощувания по хотели, тематиката за качествения сън се оказва доста по-важна, в сравнение с човек допуска.

Добрият сън обича рутината. Затова и промяната на местоположения не му оказва помощ. Идеята да си носите възглавницата със себе си обаче, може би не е толкоз неприятна.